ブログネタ：目覚ましなににしてる？
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こんにちわ！
「はじめてのブログ」のヒロくんです。
目覚ましなににしてる？
私は携帯電話！（ｶﾞﾗ系）
ちなみに５時、６時と２段階でセットしてあります。
朝、早い時や、
「この日は絶対に起きなければ」 という時は、
三段構えで対応しています。
これで、大概起きれますね。
たまに、油断するとあっという間に
一時間過ぎていることがありますが・・・。
最近の、目覚まし時計は、
光で起こしてくれるものがあるようですが、
音や振動で目覚めるのとは違って
大変身体にいいそうな。
音や振動で目覚めるのは、
交感神経を乱すそうで、
ドキッとして起きたり交感神経を乱すことは
身体にとって悪影響以外の何者でもないそうです。
一方、光を浴びて目覚めるというのは、
気持ちの良く目覚められるだけでなく
一日を通して、疲れにくくもなるそうですよ。
そもそも、疲れないためには、
自律神経を出来るだけ平穏にしておくことが
望ましいそうなので・・・。
そういう意味で、音や振動ではなく
光で目覚めるのが身体には
良いということですね。
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はっきり言って「高！！」
という感じですが、
見ると興味は湧きますよね。
ご予算のある方は是非ご覧下さい。
さて、話は戻りまして、
確かに冬場は雨戸を締めて寝ていますので
朝、目覚ましをかけていないで寝ていると、
光が差してこないので、いつまでも寝てしまった、
ということが、振り返ってみると多々ありました。
そして、春先になり雨戸を閉めないで
寝ている現在は、
光が差してくると目覚ましが鳴る前に
目覚めることも多いですね。
確かに目覚めは良いです。
ただ、
「おっ、ラッキー！まだ早い。」
と思って、寝てしますのですが、
それじゃぁ、ダメじゃん。春風亭昇太でーす。ﾐﾀｲﾅ。
最近は運動不足なので、
早起きして、
散歩でもしようと考えている今日この頃であります。
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