ブログネタ：風邪ひいた？
参加中私はひいてない 派！
本文はここから
こんにちわ！
「はじめてのブログ」のヒロくんです。
”風邪ひいた？” ですが・・・。
最近はひいていないですね。
規則正しい生活をしていますので・・・。
そうでもないか。(＞＜;)
私の経験から言いますと、
やはり，風邪というのは、
不摂生した後に、ひくことが多いですよね。
例えば、
夜遅くまで、飲んでいたときとか・・・。
こういう時の何が具体的に
原因になるのかを考えますと、
まず、
・睡眠不足ですよね。
これは良いことはないですね。
お肌にも良くないです。
そして、
・深夜の食事
これは、内蔵に負担をかけます。
本来、寝るときは胃袋を軽くして
おかなければいけません。
胃袋が２４時間年中無休状態となり
疲れてしまいます。
また、
・飲酒ですね。
これは、単純に必要以上に
水分を多く取りすぎますし
お酒はどうしても氷を入れたり冷えたものを飲みます。
やはり、
身体を冷やし内蔵に負担がかかってしまいます。
結果・・・、
身体のバランスが崩れ、抵抗力も落ち
風邪のウイルスに侵入され風邪をひいてしまうと。
もう一つ風邪をひきやすい時は、
多くの人が集まったところや空間に行ったあとは
風邪をひくことが多いですね。
なので、こういった場所に行くときは、
日頃からの体調管理は当然ですが、
可能であれば、マスクを着用したり
こまめなうがい手洗いが有効ですね。
季節の変わり目で
風邪をひきやすい気候でもありますので、
皆様お気を付け下さいね。m(u_u)m
よろしければ、クリックをお願いします。m(_ _ )m
毎日更新！！への励みなります。
- 風邪ひいた？
- ひいた
- ひいてない
