急に蒸し暑くなってきました。
なんだか身体がダル重い…
そんな時は
休みましょう！！！
このブログを読んでくださっている方は、自覚のない頑張り屋さんだと思います。
皆さん、思ったより頑張って生活しています。
「あのエクササイズを一日最低○回やらなきゃ」
「いつも姿勢良く、っていうから、シャキッとしなきゃ」
「掃除だけはしなくちゃ」
疲れた時は、全部忘れてください。
身体がダル重い時は、身体が休息を欲しているサインです。
ゴロゴロするもよし。
カフェで休憩するもよし。
お風呂にゆっくり浸かるもよし。
無理に何かするのではなく、
「したいな」ということをしましょう。
私は露天風呂につかりながら、ボーっとしたいです