木枯らし１号も吹いてすっかり秋らしくなってきましたね！
１１月は無料Ａウォーキングベント今年で最後です。この機会に是非遊びに来てくださいね♬
●１１月１９日（日）姿勢調律Ａウォーキング無料イベント
あなたのカラダもっときれいに！『Ａウォーキング教室』
野外の公園でＡウォーキングレッスンを行います。
正しい立ち方、立ったままできるストレッチ、ウォーキングエクササイズで姿勢や歩き方を整えます。
お子様からご年配の方までどなたでもご参加頂けます！
【こんな方におススメ】
・インナーマッスルを鍛えたい方
・猫背、姿勢が気になる方
・外反母趾やＯ脚が気になる方
・ダイエットしたい方
・身体の歪みが気になる方
年内最後の無料レッスン、皆様のご参加お待ちしております♬
【日時】 １１月１９日（日）
※雨天の場合は室内でＡウォーキングレッスンを行います。
【受付】 有明・そなエリア東京 一階エントランス
【定員】 ３０名
【お申し込み方法】 電話・ＦＡＸまたはメールにて、下記まで直接お申し込みください。
※メールでのお申込みは、件名を『Ａウォーキング教室』として以下の事項をご記入ください。
・お名前 ・ご連絡先 ・人数
東京臨海広域防災公園・そなエリア東京
ＴＥＬ・・・０３－３５２９－２１８０ ＦＡＸ・・・０３－３５２９－２１８８
e-mail・・・info-bousai@seibu-la.co.jp
●姿勢調律Ａウォーキング＆姿勢調律ストレッチレッスン＠ＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川
姿勢調律Ａウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせて、毎月４つのエクササイズプログラムによって
「見た目年齢－１０歳」を目指すセルフエイジングケアレッスンです。
【４つのレッスンテーマ】
①背中美人でお腹もスッキリ！
②美骨盤で体の歪みリセット！
③Ｏ脚・外反母趾おさらば！美脚を目指す！
④リセット呼吸でココロもカラダもスッキリ美しく！
●毎週木曜日
～２０１７年１１月レッスン日～
２日 美背中でお腹もスッキリ！
９日 美骨盤で体の歪みリセット！
１６日 Ｏ脚・外反母趾おさらば！美脚を目指す！
２３日 リセット呼吸でココロもカラダもスッキリ美しく！
３０日 美背中でお腹もスッキリ！
【時間】 １２時半～約一時間
【場所】 ＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川
【担当】 波多野敦子（姿勢調律診断士・姿勢調律調整士１級）
【料金】 １レッスン １０８０円
お問合せ・お申し込みは下記まで直接お願いいたします。
ＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川
http://www.neclivex.co.jp/gsc/tamagawa/
ＴＥＬ・・・０４４－５５５－８９５１
●代表 野口早苗 販売員接客マニュアル開発参加
パンプスメソッド研究所ポップアップ販売
※大阪・玉川・横浜は終了
【場所】 日本橋タカシマヤ
【日程】 ２０１７年１０月１８日～１１月２１日
詳しくはコチラ
大手町サロン詳細
今年も残り２か月！姿勢を整えて寒い冬を乗り切りましょう！！