9月２３日（土・祝）姿勢調律Ａウォーキング無料イベント＠そなエリア東京開催決定！

【心身リセット講座（姿勢調律診断士講習）10月スタート！お申込み受付中！】

★詳細・お申込みについてはＨＰをご覧ください。

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●毎週木曜日姿勢調律Ａウォーキング＆ストレッチレッスン

お待たせいたしました！先月お休みだったＡウォーキング無料イベント＠そなエリア東京今月開催致します！

スポーツの秋！涼しくなりウォーキングにピッタリの季節ですね！

敷地内の公園で約一時間ほどの姿勢調律Ａウォーキングを行います。

Ａウォーキングってどんなウォーキングなの？？

姿勢を本来あるべき状態に戻し、身体全体の歪みを正しボディラインを美しく改善させていく正しい歩き方です！

全身のインナーマッスルをしっかり鍛えるため運動効果も高く、ダイエット効果、猫背解消、腰痛・ひざ痛・肩こり解消などが期待できます。

【Ａウォーキングの効果】

・腰痛・肩こり・猫背を改善・予防

・ひざ痛・外反母趾Ｏ脚の緩和

・インナーマッスル体幹の強化

・ダイエット効果

・頭スッキリ集中力アップ

・背中のハリやコリの解消

・セルフエイジングケア　　等

普段の歩き方をＡウォーキングに変えるだけで、身体に起こる変化は嬉しいものばかりです！！

【こんな方におススメ】

・美しい姿勢になりたい方

・肩こりや腰痛でお悩みの方

・歩き癖を直したい方

・猫背が気になる方、お子様の姿勢が気になる方

・趣味のウォーキングの質を高めたい方　等

運動しやすくなってきた今、気持ちのいい風を感じて一緒に歩く質を高めませんか！？

年齢制限なし！お子様もＯＫです！

皆様のご参加お待ちしております！！

『あなたのカラダをもっとキレイに！Ａウォーキング教室』

【日時】　9月２３日（土・祝）10時半～約一時間

【受付】　そなエリア東京（有明）一階エントランス

【参加費】　無料

【定員】　50名

【お申し込み方法】　電話・ＦＡＸまたはメールにて、「東京臨海広域防災公園・そなエリア東京」まで直接お申し込みください。

※メールでのお申し込みは、件名を『Ａウォーキング教室』として以下の事項をご記入ください。

・お名前　・ご連絡先　・人数

ＴＥＬ：０３－３５２９－２１８０　ＦＡＸ：０３－３５２９－２１８８

Ｅ-ｍａｉｌ：　info-bousai@seibu-la.co.jp

一般社団法人日本姿勢調律協会