【心身リセット講座(姿勢調律診断士講習)１０月スタート！お申し込み受付中！】
★詳細・お申し込みについてはHPをご覧ください
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●毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン
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８月に入り夏本番！と思いきや気温差が激しく、体調を崩しやすい気候になってしまいましたねf^_^;
実は姿勢が整っているとこうした気温差や季節の変わり目など、体調を崩しやすい時期に元気でいられるんです！
体の不調(肩こりや腰痛、頭痛や膝痛など)は骨格の歪みによって生じてきます。
骨盤を正しい位置にもどし、背骨もs字カーブ(生理湾曲)を維持することで体のたわみ(歪み)がなくなり内臓などの位置も圧迫されず正しい位置に収まり、背骨の上に頭がすっと乗ることで肩や腰の負担もなくなります。
全てが正しい位置に収まると呼吸もしやすくなるので頭もスッキリ！
いつでも元気で前向きな思考でもいられます。
１０月から開催される心身リセット講座ではこの
正しい姿勢
を習得でき、ご自分でセルフケアできるようになります！
詳しいお問い合わせは
学校では教えてくれない正しい姿勢を身につけて一生健康な体を手に入れてみませんか♩
