英国式リフレクソロジーと
フットケアトレーニング
☆寝たきりにならない☆
☆生涯自分の足で歩くために☆
大阪と京都で活動中！！
京都・四条烏丸
”COCOリフレ”
”足”専門セラピスト
リフレクソロジスト
中尾 静子
▶プロフィールはこちら
－－－－－－－－－－－－－－－－－
食べることは生きること！
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
英国式リフレクソロジーと
外反母趾や浮き指などの
足のトラブルケアをさせて頂いています
今日は”食”に関する事・・・
私の友人のお話から
先日久しぶりに会った友人の姿を見て
”あれ？”・・・
（ちょっと太った？
顔丸くなってるやんっ）
私の心の声ですよ～
それとなくスルーして
私がチョコザップに通い始めたことを話したら
友人がこんな事を話し始めました
”私・・・・やばいねん
体重増える一方で全然痩せへんねん”
過去最高記録の体重を
達成したという友人
じっくり話を聞いていくと
”菓子パンがやめられない”
・・とびっくりする発言
”そら瘦せへんで！！”・・・と
突っ込みを入れましたが！
何でも夕食前に
毎日ではないけどかなりの頻度で
菓子パンを２個も食べてしまうと
ただこれって
おとな女子にはありがちで
菓子パンだけではなく
甘いものがやめられない
私自身もそうだったので
他人事ではないんですよね
そしてお客様にも
”甘いものがやめられない”
こんな方が意外と多いんです
でもこれって実は
ちゃんと理由があるんです
最近、チョコザップに通い始めた事から
トレーナーさんから知識を頂いたり
健康に関するセミナーに参加したり
自分なりにも学び直しをし始め
食に関する情報を得る事が多いので
シェアしていきたいと思います！
”甘いものがやめられない”
この大きな理由は
栄養が足りてない
ちょっと意外ですが
糖分を欲する時は
身体が”危機”を感じることで
起こるいわば自然現象！
ストレスを抱えていたり
疲労がたまっていたり
それも合わさるとなおの事
そして更年期と言われる
私達おとな女子にとっては
女性ホルモンが減る事も関係してきます
毎食ちゃんと食べてるようで
食べないといけない栄養が足りず
あまり摂らなくていいものを
食べ過ぎてる
これは毎日食べてる物を記録すると
明らかなんです
やっぱり塩分・脂質・糖質は多いですね
そしてもう一つ
それは今の食べ物の栄養素が
昔の栄養素に比べてかなり減少している事
（これは賛否両論ありますが・・・）
ただ一人一人体質も違えば
消化能力や代謝能力も違います
なので本当のところ何の栄養素が
不足してるかは調べないと分かりません
実際には分子栄養学的に血液検査で
診てもらうとよくわかります
ご興味がある方は調べてみてくださいね
”甘いものがやめられない”
そんな方はご自分が食べてるもの
一度見直してみてくださいね！
今日のお話が
何かに気づきになればと思います
次回は私が実践してる食事術
（そんな大げさなものではありませんが
）
ご紹介しようと思います！
ぜひ私の施術を受けに来て下さいね
お待ちしています♡
ご予約承っております
施術日が限られておりますので
お早めにどうぞ
《最新》施術日とご予約状況はこちらから
お読み頂きありがとうございました
リフレクソロジストの中尾静子でした(*^-^*)
お問い合わせやご予約は
こちらからも承っております
↓ ↓ ↓ ↓
（私と1対１で対話出来ます)
英国式リフレクソロジーと
フットケアトレーニング施術日と予約状況
電話 090‐6165‐5752
★大阪施術場所
住所：大阪市中央区北久宝寺町２－６－１ ＲＥー０１７ ５０３号
Shisei Wellness salon(シセイウェルネスサロン）
★京都施術場所
住所：京都市中京区錦小路通新町西入
西錦小路町259 POIKA四条烏丸 5-D(504号)
”ＣＯＣＯリフレ”
マンション下に有料コインパーキングあります
無料自転車置き場もあります