英国式リフレクソロジーと
フットケアトレーニング
☆寝たきりにならない☆
☆生涯自分の足で歩くために☆
大阪と京都で活動中！！
京都・四条烏丸にサロン
”COCOリフレ”
オープン致しました！
”足”専門セラピスト
リフレクソロジスト
中尾 静子
▶プロフィールはこちら
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今日誰のために生きますか？
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英国式リフレクソロジーと
外反母趾や浮き指などの
足のトラブルケアをさせて頂いています
今日は前回のお話の続きを・・・
前回のお話はこちら
昨年1月にサロンをオープンしたものの
程なくして
母と妹が体調を崩して
大変な事態に右往左往したお話をさせて頂いてます
今、私が遭遇している出来事は
私にとって大きな学びになっている
これはきっとどなたかの
お役に立てることもあるのかもと
そんな思いから
お話しできる範囲でさせて頂きたいと思います
妹がうつ病を発症した事
これが今回大きな問題となりました
母と同居していた
50代独身、私の妹は介護士
30年介護のお仕事に携わっていました
そんな妹が
母の具合が悪くなるのと同時に
3度目のうつ病を発症
母のお世話に日々の勤務
長年の過酷な勤務の積み重ねで
とうとう心と身体が壊れ
休職を余儀なくされ
結局、昨年末で退職をしました
どうして長年勤めた職を
失うことになってしまったのか？
この数か月間、妹に寄り添い
いろんな方に相談をさせて頂き
これから生きていくうえで
大切な気づきがありました
まずうつ症状やうつ状態に
なってしまう
これは色んな原因があります
あくまでも妹を見てきた
私の見解という事で
ご参考になさってください。
うつになってしまう原因として
意外かもしれませんが
栄養失調状態
特に鉄分が足りていない
（一般の血液検査では出てきません）
後は腸内環境が悪くなる事
この状態に疲労の蓄積や
精神的な事が重なると
まず自律神経が大きく乱れ
うつ症状が出るきっかけになる
ということです
妹の場合は夜勤勤務も多く
不規則な働き方を長年してきました
いろんな方に見て頂いたんですが
お世話になってるトレーナーさんに
骨格を見て頂いたところ
妹の場合“仙骨”が
イレギュラーな傾きをしていると・・
この仙骨は
ホルモンバランスや
自律神経にも関わる大切なところ
骨格や姿勢この状態によって
自律神経が人より
乱れやすいということが分かりました
そしてこのお話に繋がる事なんですが
市役所に母の事で相談に行った時に
たまたま担当してくださった方が
ご自身がうつ病の経験がおありで
心理学を勉強された方でした
そしてこんなアドバイスを
くださったんです
ホルモンバランスの乱れやすい
特に更年期は
昼夜逆転するお仕事は見直した方が
良いということでした
介護士さん
看護士さん
消防士さん
うつ病に悩む方が多いそうです
妹の場合は
ほんとにいろんな事が重なって
とてもしんどい状態になってしまいました
自分を責め続けてました
あの時こうしていたら・・・・
なんであの時こうしなかったんだろう
人の事を思う優しい気持ちは
気がつけば
自分自身は空っぽになってました
ご飯も食べれなくなり
体重は3か月で10㎏落ちました
食欲は戻りましたが
お薬を飲んでも
今だにぐっすり眠れません
妹は現在進行形で
毎日必死で自分と向きあってます
私もどう寄り添えばいいのか？
正直悩む事も多いです
そんな中で思うのは
“自分を大切にする事”
自分が喜ぶ事を全力で楽しむ
これ大事だなって思います
更年期世代の私たち
おとな女子はまだまだこれから
毎日自分をご機嫌にする！
これやってみてくださいね
もし同じようなお悩みを
抱えておられる方の
何か助けになればと思います
以下は私の助けになった
ショーゲンさんとひすいこたろうの
今話題の本📕
ぜひ読んでみてください^_^
こちらのYouTubeも
何かの気づきになるかもです
ぜひ私の施術を受けに来て下さいね
お待ちしています♡
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お読み頂きありがとうございました
リフレクソロジストの中尾静子でした(*^-^*)
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