英国式リフレクソロジーと
フットケアトレーニング
☆寝たきりにならない☆
☆生涯自分の足で歩くために☆
大阪と京都で活動中！！
京都・四条烏丸にサロン
”COCOリフレ”
オープン致しました！
”足”専門セラピスト
リフレクソロジスト
中尾 静子
▶プロフィールはこちら
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”朝きてすぐの1歩目”だけ
痛いのが特徴！
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英国式リフレクソロジーと
外反母趾や浮き指などの
足のトラブルケアをさせて頂いています
何気に見過ごしている
足の気になる症状！
心当たりがある方は
是非読み進めてくださいね
今日は”足裏の痛み”
足裏全体と言うよりも
かかとあたりに
痛みを感じる方が多いかもしれません！
朝起きて
地面に足裏を付けた瞬間
”激痛が走る”
でもすぐ治ってしまうのが
この症状の特徴
ただこの症状
ほおっておくのは
ほんとに要注意なんです
これは
足底腱膜炎
（そくていけんまくえん）
と言うちょっと厄介な
足のトラブルの一つなんです
足裏にある土踏まずを支えて
足にかかる衝撃を和らげる役割の
”足底腱膜”に炎症が起きている状態
こんなことが起こる原因には
〇ふくらはぎやアキレス腱が硬い
〇激しいスポーツ・運動で過度に負荷がかかる
〇加齢や肥満
そして最大の原因が
足裏のアーチが崩れてる
ことなんです
足裏アーチがよくわからないという方は
こちらをご覧くださいね
でもこの痛みの厄介なところは
１歩目を過ぎて歩き出すと
痛みがなくなってしまうことなんです
なのでよほどのことがない限りは
ほったらかしにする方が
ほとんどなんです
というのも
こんなお話をしている私自身が
足底腱膜炎で長い期間
とても苦しんだ経験があるからなんです
なんとなくごまかしながら
痛みが治まったので
そのままにしていたら再発して
1年も激痛と戦うことになってしまったんです
その時のリアルなお話は
こちらをご覧ください
足底腱膜炎は地味なケアになりますが
コツコツあきらめず
少しずつケアしていくことで
改善していく可能性はかなり高いです
私はあんなに痛かったのに
”あれっ！！”と
気がつけばすっかり痛みがなくなりました
私がやったのは
ひたすら足裏アーチを整える事
これは今でもずっとやってます
ゆるーく！ゆるーく！
無理なく誰でもできる事です
残念ながら整形外科では
痛み止めの注射やお薬
湿布が出るだけ
レントゲンを撮り
お薬を処方するのが
整形外科の先生のお仕事です
唯一あるとするなら
保険を使って
インソールを作りましょう！と
いわれるはずです
あとは理学療法士さんのリハビリなど
足裏は一人一人違います
その方に合ったケアは
病院の先生は教えてくれません
（というかご存じないです）
足裏の痛みは
絶対にほっとくのはNGです
経験者の私が心からお伝えします
ちょっとでも
気になったら是非お越しください！
まずは足の状態をしっかり見ていきましょう！
生涯自分の足で歩くためには
”足のケア”がとても大切ですよ
ぜひ私の施術を受けに来て下さいね
お待ちしています♡
ご予約承っております
施術日が限られておりますので
お早めにどうぞ
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お読み頂きありがとうございました
リフレクソロジストの中尾静子でした(*^-^*)
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英国式リフレクソロジーと
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”ＣＯＣＯリフレ”
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無料自転車置き場もあります