英国式リフレクソロジーと
フットケアトレーニング
☆寝たきりにならない☆
☆生涯自分の足で歩くために☆
大阪と京都で活動中！！
京都・四条烏丸にサロン
”COCOリフレ”
オープン致しました！
”足”専門セラピスト
リフレクソロジスト
中尾 静子
▶プロフィールはこちら
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年を追うごとに元気度アップ！
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英国式リフレクソロジーと
外反母趾や浮き指などの
足のトラブルケアをさせて頂いています
今日は母のお話を少し
私の母は現在82歳
今年の9月で83歳になります
まぁまぁ年を重ねてきた母ですが
私の目からみても
そして周りの人からも良く言われるようですが
どんどん元気になってる！！
普通ならここが痛い
あそこが痛いと
いろんな不調が出てくるのかなと思いきや
”どっこも痛くないし
しんどいとか何にもない！”と・・・
とは言え母は・・
重度の骨粗鬆症で
背骨の5か所は圧迫骨折していて
治療の注射を毎月1回打ちに行ってます
足首の変形もあり
関節リュウマチのお薬も服用してます
そして極度の鉄欠乏症
（こちらもお薬服用中）
なので注意は必要な状態ではありますが
間違いなく元気度は上がってるんです！
こんな風に今は元気な母ですが
実は心身ともに最悪な時期があったんです
父が亡くなった4年前に
実家を引き払い
私の近くに引っ越してきました
その時の母は父の老々介護の末
身体はボロボロ状態で
うつ病を患い（安定剤を服用してました）
発作のようにおなかの締め付けが起こる
引っ越してからも
家に引きこもる日々が続いていました
そんな時
関節リュウマチの影響で
足首の関節が腫れはじめ
ひいては腫れるという状態が続いていました
私も何をしていいのか？
触っていいのか？
そんな状態から
足のケアをやってみようと
腫れが収まってから少しずつケアを始めました
母も少しずつ体操を始め
（以前整形外科で教えてもらった体操を
自分でアレンジしたようです）
足のケアは母のやりやすいようにアレンジして
爪のケアは昨年から
フットケアサロンの専門の先生にお願いしています
私の施術もできるだけ
頻度高くその頃はやってました
（今は全く野放し状態です・・お母ちゃんごめん
）
そんな事を繰り返しているうちに
足は腫れなくなり
少しずつ外に出てウォーキングを
始めました
一緒に50メートル歩くところから
始めました
その時、母は杖をつかないと
怖くて歩けない状態でしたが
少しずつ距離を伸ばし頑張りました！
そんな事を続けていると
声を掛けてくださる方が増えて
お話をする様になり
元々人懐っこく誰とでも
仲良くなれる母の性格が功を奏して
引きこもり状態から抜け出したんです！
そこからは日々の
足のケアと体操は欠かさず続け
ウォーキングも毎日
ずっとこのルーティンを
4年間母は続けました
そして今も毎日ずっと続けてる結果
1時間杖をつかずに歩ける様になりました
足のケアを始めたことはとても
大きな影響がありました
そして歩きやすくなると
どんどん歩ける！
ウォーキング仲間も増えて
よく笑い喋る
お腹も減って食欲旺盛！
そして周りの方がお元気で
イキイキされてる方が多いのも
大きく影響してると思います
"負けてられへんねん！"と
いつも言ってます！
自分の身体、特に足を大切にしてます
そして人とのコミュニケーションを
大切にしてます
しっかりご飯を食べて
お風呂に浸かり身体を温める
早寝早起き
そして常に動いてます
合間には趣味の塗り絵を
楽しんでます♡
(これがまためちゃくちゃ上手なんです)
自分を大切に想い
自分の身体を労り
自分の足を慈しむ
自分が楽しいと思う事を優先して
心から楽しむ
これが健康の秘訣なのかなと
母を見ていたら日々そんなことを感じます
長くなりましたが
何かご参考になればと思います
ぜひ私の施術を受けに来て下さいね
お待ちしています♡
ご予約承っております
施術日が限られておりますので
お早めにどうぞ
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お読み頂きありがとうございました
リフレクソロジストの中尾静子でした(*^-^*)
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西錦小路町259 POIKA四条烏丸 5-D
”ＣＯＣＯリフレ”
マンション下に有料コインパーキングあります
無料自転車置き場もあります