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ほとんどの人が
気がついていません！！
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英国式リフレクソロジーと
外反母趾や浮き指などの
足のトラブルケアをさせて頂いています
暑くなってきましたね～
少しずつ暑さに慣れないと
いけませんね～！
こんな暑い状況でも
私の81歳の母は
毎朝1時間歩いています
（おしゃべりしながらだとあっという間だとか・・）
こんなに元気な母ですが
実は4年前の今頃は
うつ病を患い
パーキンソン病の疑いで
手が震えて足も前に出にくく
杖が無いと歩けなかったんです
母が元気になれたのは
”歩く”ために
足のケアを始めた事なんです
そんなお話を交えながら！
タイトルにさせて頂きました
高齢になっても”歩ける足”を保つために
今から出来る事
結論からいきます！
『自分の足に関心を持つ事』
普段、普通に生活してる中で
自分の足を特に気にする事って
ほとんどの方が無いと思うんです
爪を切ったり
足を洗う時くらいでしょうか？
自分でネイルされてる方は
普通の方よりは
足に触れる機会は多いかも知れませんね
外反母趾や扁平足の様な
明らかに見た目で分かる
トラブルを抱えている方でさえ
その状態が当たり前になってしまっていて
”治らない”
”仕方がない事”…こんな風に
思っておられる方が大半なんですね
でもちょっと冷静に考えてみると
”足が疲れやすい”
”足がしびれる”
”足に痛みや変形がある”
意外と小さな変化や
実は気になってる事って
あると思うんです！
高齢になっても
”歩ける足”にするための
ポイントは
足の健康を保つこと
このためには冒頭でお伝えした
自分の足に関心を持つ事
見逃さない！
放っておかない！
あきらめない！
私の母が元気になれたのは
あきらめなかった事
これが一番大きかったんです
コツコツ小さな事を
あきらめずに続けた事で
元気に歩けるようになったんです
（この詳しいお話はまたご紹介しますね）
今、小さな子供達や
10代の若い方たちの
足のトラブルがとても増えているんです
（身体の不調も増えてきてます）
なのでホントに！
真剣に自分の足の健康を
考えるきっかけにして頂けたらと思います
まずは！
自分の足がどうなってるか？
『足裏診断』をぜひ受けに来てくださいね
お待ちしています♡
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お読み頂きありがとうございました
リフレクソロジストの中尾静子でした(*^-^*)
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