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足元の崩れは
身体の不調の原因
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足のトラブルケアをさせて頂いています
今日は『かかと』のお話
リフレクソロジスト
足専門のセラピストとして
多くのお客様の『足』の
施術をさせて頂いている中で
気になる事というのは多々あるんですが
ほとんどの方に見られる症状がありまして
それが
『かかとの骨』の歪み
これ私の足ですが
しっかり右足歪んでいます
きっと自分のかかとが
歪んでる…なんてことは
考えもしないし
そもそも自分では分かりにくいです
でもこの『かかと』の歪みが
身体の不調に
関係していることがあるんですね
肩コリ・腰痛・膝痛
むくみ・外反母趾など
身体の不調は色々・・・
実は実際に私の施術を受けて下さっている
お客様のほとんどの方に
この『かかとの骨』の歪みが見られるんです
『かかとの骨』の歪みは
年齢を重ねていくと
必ず誰にでも起こる可能性のある
足のトラブルの一つなので
ぜひ頭の隅に置いといて頂きたいです
かかとが傾く原因として
こんな事が考えられます
体重を支えるかかとは筋肉や靱帯で
囲まれていますが
筋力低下・体重増加・肥満やケガなどが
原因で傾いてしまうという事です
予防や対策としては
〇スニーカーの選び方・履き方
〇歩き方の癖を改善する
〇足裏アーチを整える
〇下半身強化（筋力アップ）
など・・・
『かかとの骨』が傾いてしまうと
身体の土台である足そのものが
崩れてしまいます
腰痛・膝痛
そして股関節痛などは
特に身体に出やすい症状です
痛みがあるところだけに
フォーカスしても
中々痛みが取れない
症状が改善しない
こんな時はやっぱり！
『足』の状態を見てみる
かかとを含めて
どんな足の状態になってるか？
まずはこれがとっても大事ですよ
SNS動画で足のケアなども
色々出ていますが
中々続かなかったり
自己流になってしまってわからなくなる
これが現実なので
そもそも一人一人
足の状態は違いますので
そこは慎重に対応していく必要があります
ぜひ私に足を見せてください！
今からコツコツセルフケア
ご一緒にやってみませんか？
今日のまとめ！
身体の不調は足にあり！
足のケアは
身体の不調を改善する事に繋がるよ
ぜひ私の施術を受けに来て下さいね
お待ちしています♡
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お読み頂きありがとうございました
リフレ方ソロジストの中尾静子でした(*^-^*)
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