「短時間睡眠で成功者に！」
…と、体質に合わない無理をした
ロングスリーパーの男性が、
居眠り運転で事故を起こしました。
柵にぶつかって、歩いていた人を
柵と車で挟んでしまったそうです。
幸い、居眠りで足の力が抜けて
徐行運転のスピードだったので、
被害者は軽傷で済みましたが…
男性の家族関係や財政は現在、
大変なことになっているようで。
改めて
「ショートスリーパー体質」
の人以外は、限界ラインを越えて
無理すると人生で事故る、と
再認識させられました。
休息に振り切ったら、
活動も振り切れる。
ショートスリーパーの人以外は
このイメージを忘れなければ
無駄な事故を事前に回避できます。
守りに入りすぎはダメですが、
結果を出す活動をしたければ
しっかり休む時間をとりましょう。
では、残りの起きている時間。
我々は何をしているかというと、
大半の社会人は仕事です。
「１日の約３分の１は仕事」
こういう人が多いはずです。
つまり…
もし、仕事に向かう姿勢が
「お金のために」
「イヤイヤ」
「楽しくもなく」
「働きがいも感じず」
「嫌いな人に囲まれて」
「ただこなすだけ」
「毎日同じことの繰り返し」
だったとしたら、
人生の３分の１は苦痛の時間に。
いくら健康のために食や運動や
瞑想を毎日頑張ったところで、
健康にはなれないのです。
「健康！美容」
と努力している人たちも、
ここは意外と落とし穴に
なっているようで。
イヤイヤ消極的に働き、
仕事が終わったら
「ストレス発散に、
パーっと飲みに行こう！」
なんて言っています。
これは
「仕事がストレス」
「お金のために我慢している
苦行の時間」
と言っているようなもの。
それを平均、週に５日。
１日８時間も続けていたら、
体力やメンタルが無駄に削れて
エネルギーが落ちるのも当然です。
家にこもって一人で過ごし、
親が残した遺産だけで
働かずに食っていける。
こんな人でもない限り、
仕事は日常習慣の１つです。
ならば、どう向き合うのか？
仕事に向き合う意識が、
あなたの健康の土台を左右します。
大事なことなので、もう一度。
仕事が
「お金のための我慢」
になっている人は、人生の1/3を
苦痛を感じながら過ごしています。
夜や週末にパーッと騒いで
「ストレス発散」
したくなる人は、日中の仕事に
楽しさを見いだせていません。
この状態を放置したまま
どんなに運動や瞑想しても、
体に良い食事をしても、
健康の土台はふらついたまま。
仕事時間の方が多いので、
負債がどんどん大きくなるのです。
ですから、心当たりがある人は
ここでチェックしておきましょう。
あなたの仕事は今、
どのレベルなのか…？
少なくとも、あなたが今いる
現在地は見えてくるはずです。
それでは、一緒にどうぞ。
昔から
「仕事には段階がある」
と言われています。
これは、トイレ掃除だから低い
モデルだから高いという話ではなく
「仕事と向き合う意識」
だと思ってください。
世間の仕事を大きく
4つのレベルに分けると、
こんな感じになります。
１、強制労働（やらされている）
２、役割を演じる（仕事用の仮面をかぶる）
３、自分の表現手段（やりがいを持てる）
４、自己成長の手段（仕事を通じて成長できる）
多くの社会人は、2番目の
「役割を演じるレベル」
にいます。
が…
１、強制労働（やらされている）
２、役割を演じる（仕事用の仮面をかぶる）
から抜け出さない限り、
人生の３分の１は苦行のまま。
どれだけ健康法を重ねても、
飛び抜けることは難しいでしょう。
では、どうすれば
３、自分の表現手段（やりがいを持てる）
４、自己成長の手段（仕事を通じて成長できる）
の領域で仕事ができるのか？
今月の初めに、限定セミナーで
シンプルかつ効果的なアンサーを
詳しく解説しました。
今回は期間限定・希望者限定で
「仕事」
について語ったセミナー音声の
前半部分をプレゼントします。
興味がある人は、
最後まで目を通した上で
プレゼントを受け取ってください。
人生の約３分の１の時間を占める
仕事と、どう向き合うか？
健康系の先生は、
この視点を教えてくれません。
また、本能的に理解して
本人が実践していても…
言語化して分かりやすく
あなたに伝えてくれる先生は、
ほぼいないと言っていいでしょう。
なぜなら、
「感覚系」
が優れた一流の先生ほど、
あなたの目に見えない部分で
無自覚で自然にやっているからです。
心身の健康を追求して15年。
健全な社会生活を送るためには、
「健康以外のテーマからも
健康の土台を強化すること」
が必要不可欠だ、
という結論に至りました。
例えば、人間関係。
お金や仕事。
自信。
個性の理解。
こういった要素への理解や
実践が欠けているせいで、
ガードの弱いところから
破綻していく人たちを見て…
この欠けている要素を、
自分にしかできない形で
ガッツリ伝えることにしました。
それが今年の後半、
水面下で開催してきた
三部作セミナーの活動です。
せっかくの努力が開花せず
いつまでも底辺を這っている。
もしあなたが、自分を縛る
足枷の正体に気づけずに
迷っているのであれば…
そのヒントを贈ります。
まずは、仕事の章の
前半音声を聞いてください。
次に、音声の感想を
フィードバックしてください。
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身につけば効果は絶大。
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仕事で健康を底上げする秘訣
（終了しました）