・ハンバーグ
レタスとブロッコリー炒め
・糸こんにゃくとゴボウの煮物
・昆布煮
・玉ねぎしめじの煮物
・お味噌汁
ＨＤさんのハンバーグにはピザ用チーズを入れて
チーズの消費を～
わたしのはカゼインフリーで♪
(・´з`)
翌朝。
お味噌汁ご飯( *´艸｀)
豆乳トマトジュースとバナナ
お昼はハンバーグスパ。
マヨネーズ醤油で味付け♪
夜は休肝日。
・豚バラのアスパラ巻き
ＨＤさんの大根ステーキにはバターをのせて～
・ナス＆ピーマンの甘辛煮
・セロリのスープ
ベビーリーフのサラダに歯ごたえがあったら良いかなって入れたのがこれ。
少し すり潰して・・・
ツナとキュウリのぬか漬けと、一緒に入れたのだけど
(＞_＜) 失敗したー 臭かったー
この前
歯と歯茎の間に硬いのが刺さるって言ったのはこれ「小いわし」だった。
おばあちゃんの「焼こあじ」ではなかった・・・
・キウイ
朝。
ご飯が無かったので焼きもち💛
久しぶり～～～の醤油餅。今までならスライスチーズをはさむところ～
お豆腐と (・´з`)
トウモロコシを買ってみようかなぁ～と思っても
生協で１本２・３００円とあり
思わず二度見・・・
いやいや農家さんからするとねぇ、、、
高いものだと思っていたところ、お店で９８円だった。
(〃'∇'〃)ゝ
甘いのかなぁ？どうなのかなぁ？とレンジで５分。
(((ｏﾉ´3｀)ﾉ
あら 甘い💛
で、お昼ごはん。
ＨＤさんと２個づつのトウモロコシ↘
ＨＤさんも２個 食されました。
・ズッキーニとホタテ、アスパラの炒め
・塩サバ
・冷奴
・大根煮
・焼きナス
網で焼いて皮をそこらに散らかしながらむいてー
やっぱり美味しいなー💛
ＨＤさんには、チーズをかけて～♪
高かった大根が安くなっていて、
時期が、どうかなって思った大根おろしが！甘かった (＾ε＾)
美味しかったー
・きゅうりのぬか漬け
・枝豆
何か食べたいと思って、うろうろして
買って来たおやつ( *´艸｀)
大体 昔ながらのお菓子はシンプル材料♪
後日食べた「ほしいも」
「ほしいも」はイメージとかけ離れていた、、、けど
（//･_･//)
朝。
お昼ごはん。
グルテンフリーのお醤油を使って
２倍濃縮のめんつゆを作る。
醤油 ２００ｃｃ
みりん ２００ｃｃ
酒 ５０ｃｃ
昆布 １０ｃｍ角
かつおぶし２０ｇ
材料を火にかける前 ３０分おく
中火で沸騰してから弱火で５～６分
そのまま冷やす→ペーパーで濾す→冷蔵庫
カツオ節２０ｇ・・・えーーー (*'0'*)
この袋は２ｇだから・・・１０袋も！
出来上がって濾したら、その残りが美味しそうで～💛
食べてみるとそれは美味しいけど、なにか口に引っ掛かるよう、、～
モサモサとして食べられない。
乾いたらすり鉢ででも擦ろうかと、、、
炒め始めたけど、なかなかで、、、
ジューサーを出すのも、ブレンダーを出すのもめんどうだ。
(_ _。)
これは干すべきか？
この段階でギシギシ絞って水分をもっと吸い取るべきだった・・・
１日干したけど、、変わらず
そうだ、レンジだ！と、２回 かけたけど変わらず
天日干しもしたけど
エアコンの風が当たるようなところにも置いたけど・・・
ん！？ (((º▽º ;;)
これは何日前に作ったっけ？？？
夜中の熱帯夜もどきも超えて、姿は変わらねど変わっているはず。
傷んでいるのはどうしてワカルんだ？
ーーーね いいかげん あぶないよね
ＨＤさん
「うん・・・ 捨てたら～」
(*´Д｀)=з
何日間かの戦いだった、、、
そして出来ためんつゆはこれだけ。
もっと沢山出来る予定だったので、
選んだ瓶が大きかった・・・ (・・。)ゞ
・イカ大根
・小松菜としめじの浸し
・サワラの昆布醤油漬け焼き
・ふと竹輪とボイルピーマン
・玉子豆腐
・糸コンニャク煮
・赤魚のフライパン焼き＆ピーマン
・小松菜浸し
・イカ大根
・トマト