就職を機会に適応障害になる方が増えていると感じます
多くの相談を受けていると
似ているなと思うところがあります
こんにちは！
冬ですね〜〜〜
うつ病回復支援専門カウンセラー
吉川淳子です
適応障害は
新たに入った環境に適応しようと
頑張り過ぎて発症します
おそらく
全てにおいて頑張ってしまうのです
通勤も
電車に乗るだけでも頑張って
遅れないようにと頑張って
職場に着いたら
笑顔でいなくちゃと頑張って
ちゃんとしなくちゃと頑張って
先輩より先に気づかなくちゃと頑張って
上司の言うことを聞かなくちゃと頑張って
なんでも「ハイ！」って言って頑張って
良い成績を上げるために頑張って
周囲の人たちに認められたいと頑張って
帰宅後も
勉強しなくちゃと頑張って
仕事を覚えようとメモを見て復習を頑張って
明日のために寝なくちゃって頑張って…寝付く？？
でも
頑張ってもなんだか満足できないし
疲れ切ってしまう
なぜって
お仕事があなたのすべてになってしまって
あなた自身がいなくなってしまっているから
身体は確かにあなた
周囲から見えているのは
あなたの外身だけ
あなた自身がそこにいない状態で
外身だけが動き回って頑張っている状態なんです
適応障害は
あなたの身体から
魂が解離して浮遊してしまっている感じ
だから
ちゃんと身体と魂を一致させるために
少し休んで
頑張り過ぎない自分を作っていきましょうね
人は全てにおいて頑張る必要はないんです
できないことがあっても良い
NOと言っても良い
ずっと良い子でいなくても良い
人から認められなくても良い
仕事のために生きているわけではなく
あなたが笑顔で生きるために仕事があるんです
あなたがあなた自身で
笑顔で生きられる方法見つけましょうね
適応障害から回復できる
カウンセリング
受けてみませんか？
「適応障害」関連記事はこちらにも
ぜひ読んでくださいね
適応障害を本気で治すにはこの方法がベスト！！
適応障害の治療は「環境調整とカウンセリング」！！ちゃんと治す３つのポイントとは？
適応障害は半年で治そう！！大切なのはコレ！
《 うつ病専門のカウンセリングを受けるとこんな効果があります 》
今あなたがどういう状態かがわかる
今何をすれば良いかがわかる
落ち込む頻度が減る
薬の危険性がわかる
あなた自身を癒す方法が分かる
《 あなたが笑顔になるLINE@メルマガ配信します 》
無料LINE@メルマガの登録はこちら
登録だけならあなたがだれかはわかりませんよ！
うつ病と診断されていなくてもかまいません！
メルマガ読者限定価格もあります
LINE ID検索は 
@300jnrju 
●吉川淳子のプロフィール
めっちゃ楽しいプロフィールになっちゃいました(笑)
●吉川淳子の書籍（共著）