こんにちは！
キミです ^^)
昨年、ヨガの真髄を基礎から学ぶコースから
瞑想のコース、アナトミーのコース、
1つずつのコースを着実に学びながら
最終的にはティーチャートレーニングコースまで終えた、
ちはるさん。
写真がないのですが、超かわいいんです♡
コース終了後1年経って、
今どう感じるかを伺ってみました！！
コース終了後のいい状態を持続できている人って
すごいではないですかーー！！
ということで、
ヨガのことをよく理解しているからこその
ちはるさんの言葉、
超素敵なのでご紹介しますね！
ヨガを学びたい！という理由から会社を辞め
いろいろなスタジオに行きましたが、
そんな中、キミ先生のクラスに出会えたことで、
クラスを受ける度に
今まで感じたことのない心と身体の変化を感じて、
キミ先生からトレーニングを受けたい！！
と気持ちが爆発し(笑)、
すぐにBTCを受けました。
初日にキミ先生の愛情溢れる１つ１つのお言葉と、
素敵な仲間との出会いがあった瞬間、
探していた居場所はここだ！と確信しました！！
“トレーニングに行く”というよりも
“帰ってきた”という不思議な感覚で、
心が解放されていきました。
（コースは40名近かったんですよね。）
意見シェアの時間に、
うまく伝えようとかではなく、
ありのままの自分のことばで伝えられたことが
心の解放に繋がったように感じます。
特にＴＴＣでは、
過去の経験に当てはめたレポートの課題があったことで、
過去の引っかかっていた感情や、
後悔していた出来事も、
客観的にみることができました。
自分と向き合えていなかったことが原因だと分かると、
心がクリアになりました。
現在だけでなく、
過去への気付きは
大変貴重でありがたい機会でした。
ありがとうございます。
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ヨガ哲学を学ぶ過程で
過去の自分と向き合うんですよねー。
過去の自分と向き合って
現在のニュートラルな立場から認識しただけで
過去の感情が解消される。
現在が楽になる。
ヨガってすごい技術ですよね。
ヨガのインストラクターでも、
自分に向き合えている人の言葉って
心の底まで波紋のように広がるように響くんですよ。
同じ言葉でも、伝える人の状態がどうかで
言葉の届き方が変わるんです。
ちはるさんのクラス、超受けたいです！！
11月10日（土）に、
ちはるさんのガーデンヨガが
神代寺植物公園であるそうですよー！！
公園でのヨガ、緑に包まれて
超、超、気持ちよさそうなので
お近くの方はぜひ♡
詳細はこちら。
でね、もうすこし続きがあります。
〇日記の内容に変化が…。
以前から日記を書いているのですが、
ヨガを学ぶ前と今では、
日記の書き方に変化がありました！
一番ストレスを抱えた時期の日記には、
嫌だったことや、
自分の嫌いなところを
たくさん箇条書きにしてあって、
アヒンサーだらけの恐ろしい日記でした。(笑)
＊アヒンサー＝非暴力
（暴力的な言葉の日記になっていたようです。
そんなとき、ありますものね！ ^^) ）
トレーニングを受け始めてからは、
１日の中で嬉しかったこと、
幸せを感じたことを書くことが増えました。
そうすることで、
何気ない日常の出来事もありがたいし、
大切にしていこうという気持ちになりました。
日常の心のあり方で、
一瞬一瞬を大切にしようと思うようになりました。
何気ない一日、特別なことがなくても、
自分の人生の大切な１ページになると思うと、
自分も出会う人ももっともっと大事にしていきたい、
そう強く思うようになりました。
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この、何気ない毎日の中の幸せを感じることこそ
ヨガで言う内側の幸せと繋がっていることですし、
本来備わっている自分の可能性が
全面に引き出されたことになるんですよね！
出会う人を大事にするって
心にゆとりがあるからこそできて
内側が幸せに満たされていて
お人柄が素晴らしいからできることで、
こういう方が増えたら、
世の中、超、超、平和になって
素敵な社会になりそうではないですかーー！！
ヨガで得る幸せ感が永続的なのは
変化する外側の事象に
囚われていない部分の探求だからなんです。
もちろん、
豊かになったり、
美味しいものを食べたり、
色々外に求めるのも楽しみながら
外側も内側も
幸せをどんどん拡大するメソッドなのですよね。
さらに続きがあります♡
次回は、お金の価値観の変化です。
ではではー
ごきげんよう♬
ここから↓ようこそ～ ^^)
♡2018年スケジュール♡
◆ 医師とのコラボWS ↓新しくアップしました♪ヨガインストラクターにもヨガの医学的な効果を知りたい人にもおススメ♡
ストレスとヨガ 10月20日（土）15：00-17：30 ＠新宿EAST
◆引き寄せの瞑想WS ～ヨガ哲学から学ぶ直観力の高め方～ 新しくアップしました♪あなたの人生をクリエイトする♡
◆仙台でのワークショップ ↓超アットホームで楽しいスペシャルクラス♡
11月11日（日）10：30-11：45 スパイラルフロー ’ねじりのアレンジで体を開く’
12：15-14：15 肩を開く！股関節を開く！ ’後屈への誘い’
◆瞑想を教えたい人のコース
メディテーションティーチャートレーニングコース 12/26,27 ＠新宿
◆ヨガニドラーの瞑想・寝たまんまヨガを疲れをリセットしながら学ぶコース
◆ポーズのコツや怪我をしない方法を解剖学的に学ぶコース
ヨガアナトミートレーニングコース 平日月曜日 10/22,29,11/5 @TOKYO
★2019年スケジュール★
◆ヨガを基礎から学ぶ
ベーシックトレーニングコース 1/12～ ＠新宿ウエスト