こんにちは！
キミです^ ^
生徒のSさまがですね、
最近めっちゃ楽しそうで
話す機会が増えたんです。
瞑想とか、マインドフルネスとか、
内側を整えることに興味があるそうで
わたくしのクラスは
マニアックなんだけど
ガイド以外の日常のヒントがあるので
導かれている感がある！と
おっしゃってくれまして。
そうなんです！
導いているんです！
というのは
真っ赤な冗談で。笑
ヒントがあると思ってくださるのは
S様に心のゆとりがあるから
言葉が内側に入ってくるということなのですよー。
情報をキャッチするのは心なのですが
心の中が感情や思考で満タンになっていると
情報が入る余地がないということなのです。
禅の有名なお話があります。
＊＊＊
弟子が師匠に教えを請いたくて
師匠の下を訪れるのですが
何度も師匠は断ります。
そして、ある日、
師匠は、弟子にお茶を注ぐんです。
師匠は、
ゆのみからお茶があふれているのに
まだ注ぎ続けます。
弟子が気づいて
『あふれていますよ、師匠！』というと
『これが今のおまえの心じゃ。』というのです。
頭の中がいろいろな知識や感情、思考で
いっぱいいっぱいになっているから
師匠が何を教えてても
あふれ出てしまう‥‥ということです。
＊＊＊
Sさまは、
心にゆとりがあったから
受け取ることのできる状態だった
ということになります。
瞑想すると、
かなりのスペースができる
デフラグ効果抜群です！
自分の原点に戻ることができます。
自分の使命を見つけ出すのを手伝ってくれます。
心の中にスペースを！
頭の中のつぶやき、
とめどもない思考の流れ、
1人ツイッターをリセットするのに
瞑想もヨガもおススメです。
どちらも時間がない方は
無料の寝たまんまヨガのアプリをお勧めします♪
ではではー
ごきげんよう♬
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1/12～ ＠新宿ウエスト
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12月22日（土）17：45-19：15 ＠新宿ウエスト
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3/16,23 ＠ヨギー・インスティチュート 新宿ウエスト