こんにちは。
この間、Ｎさんが、私のクラスにアシスタントに入ってくださいました～。
ありがとうございます！
Nさんは、すごい努力家で、とあるヨガのスクールでＲＹＴ200時間の資格を取得後、
スタジオ・ヨギーでのＲＹＴ200時間のプログラムに基礎から学びなおしで参加してくださって
TTCを卒業された後も、
学びの継続をしていらっしゃって
スキルアップなども、立て続けに勉強されて、今に至ります。
インプットの女王ですよ。
すごく真面目でヨガへの情熱があります。
Nさんは、クラス中、インストラクターは、何を見て、どう動いているのか？
を学びたいとおっしゃっていらっしゃいました。
なーるーほーどー！！
確かに、ヨガのティーチャーコースって、
指導のイロハを学んで、練習もするけれど
クラス中の先生の動きは、あんまり見る機会がないんだ～と思いました。
ポーズって、前、横、上、の3次元から見て、
体がどうなっているかを見せたり、言葉や手でアジャストしますが
それをなるべく効果的に見せて、コツをつかんでもらえばな～と思っています。
ポーズを見せるときには、見やすい位置に、というのが大切で
いつもそのために効果的な位置に動きを取ります。
ということで、私がクラス中に行っている４つのことは
①生徒さんに理解しやすい効果的な位置に立つ
②自分のアーサナもきっちり行う
③生徒さんを適切にガイドする言葉を使う
④生徒さんを見て、必要に応じた指示をする
です。
あたま、フル回転～。
これがベースでできてから、細かいテクニックを入れていきます。
この４つは、基本的なことですが
これが最初は難しい～と感じる方も多いようです。
でもね、1000本ノックなんですよ。
これを繰り返しながら、たまに自分のクラスを録音したり録画したりして
セルフチェックしたりします。
これらを意識して数をこなしているうちに、自然とそれが身についてくるんです。
ぜひ、クラスを伝えるときに、確認してみてくださいませ～♡
参考になれば幸いです！