夜中、右足ふくらはぎのイヤ～な痛みで目が覚める。
足がつる前兆・・・・
本格的な痛みが来る前にマッサージしたり足首を曲げたりしたものの
強烈な痛みが足に走り、完全に足がつった状態に。
これ、本当に痛いんですよね。。。。
とにかく耐えるしかない。
でも痛い。。。。
数分続いたでしょうか、ようやく痛みが和らいだ。
肉がちぎれたかとおもった・・・（号泣）
前にもこんなことあって、その時は両足同時につりました。
それにしても何でしょ？
ミネラルとか不足してるのかな？
確かに最近の食生活は、朝はドトールのシナモンロール１コだけ、
お昼は小さいポタージュスープと０キロカロリーのゼリーだけ。
ときたまバナナ１本お昼に追加するくらい。
で、朝起きたら右足が猛烈な筋肉痛。
やはり筋繊維が断裂？？