本来の私の仕事なはずですが、
じっくり腰を落ち着けて取り組むのは、
ものすごく久しぶりな気がします😅
じっくり腰を落ち着けてやったら、
今度は「腰が痛い！」💦💦
ずーーーと痛いのは、確かなの。
ひどくなりかけては、
次の日になると楽になったり、
何かの加減で「イテテテ(>_<)」となったり・・。
こんな感じを繰り返してましたが、
昨日の夜は本気でダメで、
今日は素直にいつもの鍼灸院へ。
「腰も首も筋肉が硬すぎですよー！」
先生、いつもひどくなってから駆け込んで、
本当にゴメンなさい！
もっと早く伺う気は満々なんですよ！
降り出した雨も上がるほど、
じっくり2時間近くかけて
ほぐして頂きました💕
思えば、一年以上ご無沙汰でした💦
「自分に優しくしたい」とあんなに思っていたのに、
なかなか実行出来ないものです。
深く反省⤵︎
「同じ姿勢続いたら、
とにかく立って動こう！違う姿勢になろう！」
大袈裟にストレッチとかじゃなくても、
部屋を歩き回るだけでも良いんですって😊
これなら出来そうだわ！
早速、このブログを書いたら、
お台所まで移動しまーす(笑)
腰に痛みが走る方、
良かったらご参考になさってみて下さいませ。
では、また
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