先日、口腔ケアの研修会に参加してきたんですね。
そこで講師の先生が言われて、
なるほど！
と思ったことがありました。
右利きの人は左側の歯の方が磨きやすいので、
右側の歯磨きがおろそかになる…
確かにそうだと思いました。
意識しないで磨くと、
僕は左側ばかり磨いていることに、
意識したら気づきました。
あと、歯磨きは食後３０分後にするのが一番よいそうですね。
口の中のペーハーの関係だとか。
でも、３０分後に磨く余裕なんて、朝はないですよね。
実は僕、出勤途中、車を運転しながら、
磨いています。
車の運転中は暇なので…
そうすると、ちょうど、食後３０分後くらいになるのかな。
そして職場に着いたら、
歯磨き粉を付けて、仕上げをします。
では！