ＰＡＲＴ１からの続き
まず、行うためにはカップルで行って頂くことが条件となります。なので、奥様や彼女に了解を取っ
ていただきたいということがはじめに行っていただくことになります。
次に、前回の「遊びとイーブン」のところで書かせていただいた認知モデルの図を参考に自分はセック
ス場面でどのような考えをしているのかということを理解して頂きます。
理解できたら、今度は勃起や挿入にこだわらないでイチャイチャとくっついてください。ここでの注意
は、勃起をさせる必要もなければ挿入することも考えないで頂きたい。ただ、イチャイチャしながらお
互いがどのようにしてもらえば気持ちがいいのかを伝えながらくっつくことを遊んで頂きたい。また、
どのようにして欲しいのか刺激の強さはなどなど、お互いが自分が気持ちよくなることに集中しながら
楽しんでください。
最後に、ここでの注意は、勃起をすることや挿入することが目的ではないということを頭に入れて楽
しむことです。
短い文章の中では、とても難しいのですが、お互いが楽しく気持ちよくなることを会話を楽しむように
くっつくことを楽しんでください。
そして、相談をしてみようかと思われた方は、器質的な問題がないのかということを泌尿器や心療内科
などで一度診察を受けられることを薦めます。
問題がない場合には、性的な問題やセックスレス等を扱っている心理機関や精神科などの医療機関に相
談をしてください。