🌑 人に合わさなくても、自分をラクに表現できる方法
こんにちは。心理カウンセラー 中野心々です。
人に無理に合わすことを、やめることです。
今まで、横の繋がりなどで、渋々商品を購入したり、要らないと言えなかったり。
断ると、嫌われるんじゃないかな？嫌な顔されるんじゃないかな？と思っていたんです。
過去の経験からくる「恐れ」を手放すと、楽に意思表示できるようになりました。
自分で、いる・いらないの選択ができるようになって、変な気を使わずにラク～に、断ることができるようになりました。
今まで付き合いで購入したり、サービスに申し込みしたりで流されてしまった感満載でした・・・
そんな、人に合わせる自分が嫌いでした。
受けている最中は、感情を表現するのが苦手だなぁと思いつつも、自分と向き合うことができました。
最後のワークで自分が思い込んでいたことがわかり、人に話すことの大切さを知る事が出来ました。
途中で喉が温かくなりました。
受けた後、重くのしかかっていたものが消えたかのように、体が軽くなりました。
同時に気持ちも軽くなり、今までのトラウマで一旦休止していた事を再開しようという気持ちになれました。
心々さんは、自分の事を人に話すのが苦手な人でも、話しやすい雰囲気があります。
また、すぐに変化がわかるセッションなので、変化を感じたい方にはおススメです。
匿名 様
そんな、人に合わせる自分が嫌いでした。
受けている最中は、感情を表現するのが苦手だなぁと思いつつも、自分と向き合うことができました。
最後のワークで自分が思い込んでいたことがわかり、人に話すことの大切さを知る事が出来ました。
途中で喉が温かくなりました。
受けた後、重くのしかかっていたものが消えたかのように、体が軽くなりました。
同時に気持ちも軽くなり、今までのトラウマで一旦休止していた事を再開しようという気持ちになれました。
心々さんは、自分の事を人に話すのが苦手な人でも、話しやすい雰囲気があります。
また、すぐに変化がわかるセッションなので、変化を感じたい方にはおススメです。
匿名 様
そんな、人に合わせる自分が嫌いでした。
そうそう、そうなんです。
そんなことをしているうちに疲れてしまって、動けなくなるんですよね。
それは、
合わせないと嫌われる、という思い込み。
実は、
そんなことでは嫌われません。
なぜなら、
合わせないほうが、嫌われないからです。
今までは、かなり気を使って生きてきました。
言うのが怖かったし、変に、気に入られようとしていたからです。
そんなことをしていると逆に、相手の良いようにされてしまって、失敗をなすりつけられたり、マウントを取られたりしました。
しかし、
自分の考えを言った方が、「人柄」も「考え方」も、周りにちゃんと伝わります。
なので、
気が合いそうだなという人に出会ったり、理解してくれる人達が集まってくるんです。
そして、
相手と自分の違いを認められるようになってくるので、イライラしたり、怒ったり、わざわざ相手を批判することもなくなりました。
過去の経験からきているトラウマや、認識のゆがみを正していくと。
らくに自分を表現できるようになりますよ。
なので、無理に合わすことを、やめることです。
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