こんばんは
外は雨が☂️降ってます
桜はまだ散ってないね
今朝はフレンチトーストを焼きました
牛乳の代わりに豆乳、バターの代わりにココナッツオイルを使いました。
お砂糖はきび糖、はちみつが多い私です
奥のオレンジジュースはセミノールという品種のみかんが実家でたくさん採れるそうで、母が大量に送ってくれます。
ぎゅっと絞って1日1つ飲んでます。お肌にとってもいいね
食べるのが大好きな私です。特に小麦粉が好きなのですが、小麦粉は太る
と夜はあまり小麦粉を食べないようにしてます。
と夜はあまり小麦粉を食べないようにしてます。野菜 タンパク質 炭水化物 3:2:1、の割合がいいとは聞くけどなかなか難しいです。
生きることは食べること。
食べることは生きること。
ご飯は朝からきちんと食べようね
今日も一日お疲れさまでした
おやすみなさい
よしのまりこ
