年末年始は夕飯も食べていたので
ここまでは落ちるかなー
ここからまたウロウロかしら・・・
軽めのお散歩
Apple Watchの更新したら少し
仕様が変わってたわ
お散歩は、とにかく短時間でもいいから
歩く（体力づくり）を目標にしてるので
目標設定はこのまま
朝：チーズケーキ（ヴェネチア ランデヴー）・トマトときゅうりのマリネ・カフェラテ
昨日と同じ
お昼：ご飯・湯豆腐
ポン酢でいただきました
湯気で写真が曇ってるｗ
おやつにいちご大福・ティラミス食べて
本日の食事終了です
便秘をスムーズにとヤクルトを飲み始め
今年から白湯も始めた
少しでも良くなることを願います～
着地体制～～
着地～～～
