昨日久しぶりの「おかき」を
パクパクと食べた結果ですｗ
朝：ポテトサラダ・チョコシリアル（牛乳）
・ゆで卵・冷凍みかん
お昼：アジフライ・金時豆・
キャベツと卵の味噌汁・ご飯
夕飯：鴨ロース・ご飯
鴨ロース業務スーパーの冷凍を
解凍しただけ
これが普通に美味しい
今日は月１の測定日でした
昨日のおやつパクパク食べが
しっかり数値ででて体重は増えてましたが
それ以外は良い数字でした
良かった(｡･∀･｡)ﾎｯ-３
おやつパクパク（食べすぎ）なければ
大丈夫・・・だと・・・思います（笑）
運動で汗を流すせいか、いつも運動の
帰り道があまり暑さを感じません
これは年齢的なものなんだろうか？？？？？
私の若い頃の60代と
今の60代は結構違っていて
どこからシニアというか高齢となるのか
微妙だなぁーと思うのは自分がその年令に
近くなったからの強がりなんだろうか？
いや、でも違うよねー
映画館によってはシニア料金を
60歳から65歳に変更という所もあり
少子高齢化の影響なのか？
昔（40年前くらいね）に比べ
元気なシニアが増えたせいだろうか？とか
なんか色々考えたりして・・・
まぁ若返ることはないので
その年令を楽しめるようになりたいなとは
思ってます・・・
