Last diet this year2022→2023 | 私流ダイエット記録~90kgからの挑戦~

私流ダイエット記録~90kgからの挑戦~

ド素人の自己流ダイエット記録です
リバウンドも経験したし、失敗だらけですが
結構楽しくダイエットしてます
やっぱり何にしても楽しみながらが良いですよね
凹む時はとことん凹んでがんばります!
時々趣味なことや大好きなSMAPの事など
書き連ねたいと思います

 

戻ってしまったー

焦らない・・・焦らない・・・

踏ん張りどころだ!

 

 

朝のうちは雨降ってなかったので

軽めのお散歩

日中雨でした

 

 

 

 

朝:チーズプール・キャベツとハムのごまサラダ・カフェラテ

チーズたっぷりのちょっとハードなパン

 

 

 

お昼:とろろご飯・甘エビの生姜漬け・白菜と豚肉の煮物

昨日と同じ

甘エビがプリップリで美味しかったです

 

 

おやつにどら焼きと・プリン食べて

本日の食事終了です

 

 

今月は月末まで外出予定なし

月末に映画でも見に行こうかと・・・

遠出のお散歩や御朱印集めにも

でかけたいんですが、なかなか

動けないですねw

 

 

これ小さいけどたぶん「柿」

遊歩道にある木や草は市町村が

植えているのだろうか?

雑草は自然にだと思うけど

時々きれいな花が咲いていたりします

風で種が飛んでくるのかなー

 

 

 

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