こんにちは。森田です！
3連休の中日の今日は晴れて気温も上がってきました。薄着になる季節が近づいていますね！
ノースリーブを着る機会が増える方は今から二の腕を鍛えましょう💪
前回、二の腕引き締めのための肩甲骨トレーニングを紹介しましたが、試されましたか？
今回は、その肩甲骨を意識した上で二の腕を引き締める効果的な方法をご紹介します！
春がもうすぐそこです！ぜひ動画を参考にしてくださいね👇
https://youtu.be/wgE-bX0wPxE?si=rxE_E_JX6PcXlFr_
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