ニュースで「寒暖差ギックリ腰」が続出していると話題になっています。
3連休も極寒になりそうですので、ギックリ腰防止に、ぜひこちらのエクササイズを参考にしてくださいね。
どうぞ宜しくお願いします。
<初台・幡ヶ谷エリアで8年。会費無し、都度払いで継続できるパーソナルトレーニングSWITCH>
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