前回の日記で２キロ痩せたかも？と書きましたが
見事な勘違いでした
あほですな。
でも頑張らなくちゃって気合い入った。
ただ今の体重６２キロ。
目標は５５キロ。
昨日ボディチェックしてもらったんですが
やっぱり上半身が弱すぎる。
お腹とか二の腕とか見てたらわかるもんね
くびれ欲しい－！
７キロ減はなかなか大変だけど
とにかく運動を頑張ります！！
にしても朝からの倖田來未結婚ニュースに驚いた。
私も結婚したーーい！！（笑）
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前回の日記で２キロ痩せたかも？と書きましたが
見事な勘違いでした
あほですな。
でも頑張らなくちゃって気合い入った。
ただ今の体重６２キロ。
目標は５５キロ。
昨日ボディチェックしてもらったんですが
やっぱり上半身が弱すぎる。
お腹とか二の腕とか見てたらわかるもんね
くびれ欲しい－！
７キロ減はなかなか大変だけど
とにかく運動を頑張ります！！
にしても朝からの倖田來未結婚ニュースに驚いた。
私も結婚したーーい！！（笑）
日記週１になってる（笑）
こんにちはスサミーです。
先週は動いていた一週間でした。
とにかく空いてる日はジムへ。
プール入ってます。
プールって疲れる！
３０分ぐらい泳いだり歩いたりしてるんだけど
始めてプール入った時なんて
泳いでる時から筋肉痛を感じたし。
女の子の日とかもあるので
一ヶ月ずっとプールって訳にはいかないけど
それ以外はスタジオ入ったり筋トレしたりしたいなぁ。
今日もジムに行く予定！
体チェックしてもらうつもり。
体重とか体脂肪率とか。
今朝軽く体重計乗ったら
既に２キロ痩せてるよう な…。
時間なくてちゃんと計れなかったんだが。
ちょっとテンション上がってしまった
やっぱプールってダイエット効果高いみたい。
生まれてから何度とこのセリフを言ったのだろう？
だがあえて声を大にして言おう！
私、ダイエット始めました！
朝は食パン半分とヨーグルトとフルーツ（今ならイチゴ）
基本的に朝はこれ。
昼と夜は腹八分目に。
夜ご飯は雑炊にしようかな。
消化にもいいし。
そして何より変わったのはジムに行きだした事。
エアロバイク６分（ウォーミングアップ）
エアロ３５分
インスタント付き筋トレ３０分
昨日のメニューはこんなところ。
さてさてダイエット始めたところでそろそろ諦めて体重計にでも乗るか…（笑）
現実を突き付けられるので避けてたんだが…。
ヤバイ！日記早速サボり気味じゃんか－。
なんか色々疲れてるな。
寒くなってきてそれだけで気持ち低下するもんね。
さてさてこないだ始めてシングルスバー行ってきました。
ハッキリ言って疲れた。
平日９時過ぎぐらいに行くと
お客さんがチラホラ。
男性女性合わせて１０人ちょいぐらいかな。
そして名前と年齢と相手の希望の年齢を記入。
そこで２８～３４歳を希望と書いたんだが
始めてだったんで友達と２人で同じテーブルにつかせて貰えるという配慮をしてもらったおかげが
単なる人がそんなにいなかったせいか
相手が４０代(-.-;)
うーん…ちょっと無理！
上司にしか見えないし。
こーなってくると寧ろ無意識に友達と盛り上げようと頑張ってしまった…。
いくら無理やと思ってもその場は大人な対応しなきゃね。
一応メアドを貰った（送らないけど）
２組目は一人はこちらも４５は越えてそうなおじさんと明らかにその人に連れて来られた２０代。
おじさんはよく喋る喋る。
愛想笑いで顔が疲れてくる。
２０代は単に飲みにきてるだけの冷やかし感出まくり。
とりあえずその場は世間話で流す。
２組終わったところで１時間ちょい経ってて遅かったので帰りました。
シングルスバーってこんなに疲れるの？
年齢層高すぎ（たまたまだろうけど）
もうあのバーには行く気がしないな。
該当の人がいなかったら案内しなかったらいいのに…。店の株下げるよ。
おかげでシングルスバー自体にも行く気がしなくなってきた。
でも出会いを求めないと
何も始まらないし。
ただ何かで読んで実際行って実感したが
まるでキャバ嬢の気持ちになったよ。
女の子が席を移動するシステムだったし
話を盛り上げなきゃと頑張らないと…ってとこがそれっぽい。
こりゃ次行くとしても相当疲れる覚悟で行かなくちゃな。
婚活恐るべし…！！
あー！なんだか恋愛がしたい！！
前の恋愛で酷く傷付けられたので臆病にもなってるし自信もなくなってる。
こんな自分なんか好きになってくれる人いる？
こんなプヨプヨなお腹の私を好きになってくれる人いる？（笑）
自分に自信がなさすぎるので
きっとそのオーラが出てるだろうし
そんな女魅力的じゃないし。
自信持たなくちゃとは思うんだけど意識改革って難しい
あと最近思うのがもう好きな人出来ないんじゃないのか？ということ。
もう恋愛で傷付きたくない！って無意識に心のどこかでセーブしてしまいそう。
自分の方が本気になったらその分沢山傷付く事になる。
なんて淋しい考えなんだろうなぁ、私。
それもこれも
街がイルミネーション始めてやがるからだー！！(>_<)
独り身にはつらすきるんだよ！！
切ない気持ちになるだろうが！！
節電節電言われてるんだから
イルミネーションなんてやめちまえー！！！！
昔から…昔から痩せ型ではなかったさ。
４歳の頃のスイカ割りの姿もお腹ポッコリしてたさ。
いつになったら私のお腹はへっこむの？！(>_<)
今日２０代の子達のお腹を見てげんなりした。
皆お腹なんか出てないし細いし
ここ２年ぐらい１ヶ月に１回のペースでスカートのホックを飛ばしてる私とは違う（情けなし＿|￣|○）
３２歳。絶賛本厄真っ只中の私ですが
お腹を引っ込めること出来るのかなぁ（厄と関係ないし（笑））
とスタイル抜群の子の体を見て凹んでるくせに
仕事のヤマを一つ越えたしご褒美にプレミアムロールケーキでも買って帰ろう♪と思 う私なのでした。
どーでもいいけど
iPodを見て久しぶりにaccess聞いてテンションアゲアゲ↑↑中。
アラサーだなぁ。accessとか（笑）
さてさて先月から色々作ってきた料理たちを
ブログに載せておりまーす。
『エビマヨ』
外食でしか食べれないメニューだと思ってたのに
作れるんだ！と感動しました。
しかもとても美味しかった☆
エビマヨを作った時に生まれて始めてコンデンスミルクというものを買いました。
元々ミルクはあまり好きではないので
このままだときっと賞味期限が切れて捨てるハメになるだろうなぁと思い
色々ネットで検索！！
その結果作ったのが
『あいすくりん』
↓見た目びみょ～
でもシュガーコーンを買ってきて
乗せたら
ミルクあんまり好きじゃない私でも自分で作ると美味しく感じるのかしら。
めっちゃ美味しかった☆☆
アイスって手作りできるんだーと思いました。
まだ残ってるのでまた食べようっと。
にしても、他にもチョコアイスとかも手作りできるのかなぁって
思って調べたらレシピが色々とあったので
今度は大好物のチョコアイス作ろうっと！
今日は選挙でした。
なんといい年して選挙に行ったのが始めてという
声を大にして言えない非国民スサミー。
家から投票するところが遠いのでめんどくさくて。。。
今日運動がてら歩いて行ったのですが
結構歩かされて
しかも昨日一日中歩いたのが響いたようで
しんどさ満開でした。
この年になって初体験。
恥ずかしいですな。
なんでも面倒クサイって思う自分の性格を変えていかなくちゃな。
昨日一日中歩き回って
グッタリしながら作ったもの
『水菜のガーリックベーコン炒め』
味付けに時間がかかったため
水菜を長い間炒めてしまったので
シャキシャキじゃなくなってる・・・orz
これ作る時はささっとしなくちゃだめだな。
水菜は食感が大切！だね。
生まれてこのかた30数年。
それまで料理もしない、してもとりあえずフライパンで
炒めるだけというテキトーな料理しかしなかった私が
先月から料理に目覚めました。
というのも料理をする友達と話してて
自分はなんてダメなんだろうと反省。
レシピ本は家に沢山あるけど
その中から作った料理は数えるほど。
レシピ本を買って満足するタイプの私。
３０も過ぎてまともに料理が出来ない。
こんなんでいいのか？
いいわけない！！
ってな訳でこれまで怠けてきた重い腰を持ち上げて作ってきた料理を
ちょこちょこ載せていきます。
『せんべい汁』
寒いこの時期にはとても温まる料理でした。
