まとめて低温調理しておいた
塩糀漬けのしっとり鶏むね肉。
今回はサラダにしました。
・七味ちりめん冷奴
・ホタルイカとししとうのバター醤油炒め
・鶏むねと豆と温玉のサラダ
・オクラ納豆おろし和え
低温調理でしっとりやわらかい鶏むね。
豆はキユーピーサラダクラブの
レンズ豆＆ひよこ豆をそのまま。
あとはブロッコリーとミニトマト。
鶏と卵のたんぱく質メニュー。
納豆とめかぶのネバネバに
大根おろしも加えてさっぱりと。
ホタルイカとししとうと舞茸は
バター醤油味に炒めました。
ビールが進む
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