Ruth -41ページ目

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素振り♪

皆さん、おはようございます

なんだか暖かい春らしい日が続いていますね

桜の木の枝がピンクに色づいて（？）いたので、

もうすぐ咲くのかな～

と思ったのですが、

周りにまだ早いよ！と言われてしまいました

桜、毎年何故か楽しみですよね

昨日、メルマガから面白い話を頂きました

身体についた悪い癖は、どれぐらいで直りますか

という質問

何回だと思いますか

答えは、

３０００回！だそうです

身体は３０００回くらい意識して筋肉を動かすと、

それが正しいと思い込むらしいです

もし朝５０回、夜５０回やったとしたら、

一ヶ月後には３０００回を達成

ちなみに、

メルマガの著者が

この３０００回の法則は、

身体だけではなく、心にも効果があると思う。

と、書かれていました

Ruthは数えた事ないので、わかりませんが、

でもきっとそうだろなぁと思います

そう言えば、

運動を習い始めの時って、

素振りの練習って良くしてますものね

あれはやはり正しい姿勢を体に覚え込ませるため
（そして必要な筋肉を付けさせるため？）

なんでしょうね

人気ブログランキングへ←ちなみに今日のお話を教えて下さったメルマガは、小さなコツを毎日配信して下さっている野澤卓夫さんです

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魅力♪

皆さん、おはようございます

Hanauta

のほぼ完成音源が届きましたー

今日から３月

春にぴったりな曲になっております

今回はなんと

実はPV作りにも初挑戦したいと思っております

さぁ発表したからには行動だ！

ワクワクの春をもっとワクワクに

ハンドメイドなPVも

完成しましたらお知らせ致しますね

魅力的な人になりたい

それって皆、心のどこかで願っていることだと思うんです

しかもRuthはシンガーですので、

歌も、曲も、人間性も魅力的になることが仕事であるわけで

でも具体的に魅力的になるにはどうしたらいいのでしょう

きっと色々あると思うのですが、

今日はメルマガの内容を少しご紹介します

自分が

こんな親友が欲しい

という親友像を想像すること

なんですって

こうこうこういう性格で、

魅力的な親友を想像する

↓↓↓

自分がその親友像になる

↓↓↓

自分がより魅力的に

もう一つ違うメルマガの文章をご紹介します

それが本当に自分が表現したい事なのか？

それとも、周りからの評価を気にしての事なのか？

『自分らしく生きる＝魅力』です

先ほどの、

『こんな親友が欲しい！』という理想像というのは、

実は自分が素直に表現した自分であるのでしょうね

人気ブログランキングへ←ひな祭りもうすぐですね！！！
いつも応援クリックありがとうございます

ワクワクの春♪

皆さん、おはようございます

昨日、

外へ出たら、暖かい日差しと気候と春の香りが

しかも明日からは３月ですね

春ってなんでこんなにワクワクするんでしょうか

どの季節も大好きですが、

秋は少し寂しいというか、

物悲しいというか、

Ruth、そういうイメージを少し持っていたんですが、

ある本に、

秋は寂しいじゃなくて、おいしいなんだよ

と、書いてあって、

そっか

と納得したRuthです

けれどその本を読む前にその言葉を言っていた人を思い出しました

Ruth母

まぁRuth母の場合、

どの季節もおいしい

なんですけどね

あるシンガーが

始め大きな舞台で歌っていたのですが、

公演前の緊張が激しく、

『もっと小さな舞台じゃないと無理だ』と言って、

今までより小さい舞台へ、小さい舞台へと

どんどんとLive場所を小さくしていったそうです。

彼？彼女？は結局、

とっても小さなパブでさえ歌う事が出来なくなってしまったそうです。

もう一人のシンガー、

こちらも公演前に激しい緊張があるのですが、

彼はその緊張の状態を

神が降りてきた

と表現していたそうです。

その神が降りてきたシンガーは

どんな大きな舞台でも素晴らしい演奏をしたという

そういうお話を聞いた事があります

もちろん前のシンガーも

実力はもちろん持っていたはずです。
（大きな舞台で出来ていたぐらいですものね！）

この二人の違いは、

認識が違った。

それだけでこんなにも違うのかと思うと、

自分の中にある認識が、

無意識にせよ、意識的にせよ、

人生を大きく左右、または導いてしまうのだなぁと思います

でも逆に考えると、

後のシンガーのように、

素晴らしい認識によって、素晴らしい方向へ導かれる

ということですよね

そして注目してほしいのが、

始めのシンガーも大きな舞台へ歌える所まで行ったという事。

きっとそこまでは、自分が小さな舞台でないと無理だ。とは思っていなかったはず

何か大きな舞台での出来事で、

自分には無理だ。という認識が生まれてしまい、

そんな結果になったのだと思います。

という事は、

認識は途中で変えられるという事

だからこそ今からでも、

どんどんと良い認識を持ってあげれば良いって事ですよね

人気ブログランキングへ←ということで、Ruthも秋はおいしい

に変更しました

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活用♪

皆さん、おはようございます

RuthはMacを持っているのですが、

Macって別売りでWordとかExcelを買わないと

コンピューターの中にそういう機能が入っていないんです

で、

そういう機能を使いたい時は、

今までは両親のパソコンを活用させてもらっていたのですが、

結婚してからは家が違うので

ダンナさんのパソコンを借りてたりしてました

が、最近、

ダンナさんからGoogle Driveという存在を教えてもらいました

Googleのメールアドレスを持っている人は

誰でも活用出来ると思うんですが、

それがWordやExcelみたいな事が出来る上、

Mac上はもちろんのこと、

iPhoneやiPadでも同じ資料を見る事はもちろん、編集も可能なんです

なんてなんて便利なんだ

知る・知らない

活用出来る・出来ない

で、だいぶ差が違って来るよな～と思う今日この頃

Ruth自身の常の目標でもある、

スピードを大切にすること

（Ruthの毎日の課題です

）

同じ１００メートル走るにしても、

私たちの生活からしたら

絶対走らなければならないわけではない

より早く１００メートル先に行こうと思ったら、

バイクを使ってもいいし、

車、ジェット機、

それらに乗った方がより早くなるように、

日常生活も、

よいものをどんどん活用する

そうして

音楽活動もスピード感を持って、

もっと皆さんに楽しんで頂けるように頑張ります～

人気ブログランキングへ←ちなみにある工場で、とってもスピードが早くて、これじゃ従業員が怪我するんではないですか？という質問に、
逆に遅くした方が怪我が多くなるという結果が出たのです。という話がありました！
確かにスピード感がある人の方がよりイキイキしているような気がします

いつも応援クリックありがとうございます

アンテナを張る♪

皆さん、おはようございます

Facebookに昨日のBlogに載せた高槻アクトアモーレの写真
（Blogに載せられなかった分も載せましたよ～

）

なかなか好評のようでとても嬉しいです

blogでは全てをUPする事が難しいので、

Facebookに写真をもっともっと載せて行こうと思っております

どうぞそちらもお楽しみ頂けると嬉しいです

Facebookページは←コチラをクリック

最近Ruthにやって来るメッセージに多いのが
（本や、電車のおばちゃんのおしゃべりや、友達や家族との会話、メディアやメルマガetc...

）

アンテナを張る

ということ

本を効率よく読むにしても、

日々の練習の成果を同じ時間でもっと上げるためにしても、

全てにおいて、

今日、その課題の目標、ゴール（？）を決めてから行動を行う

それが大切なのだと、

色んな所からそのメッセージがやって来ます

それをRuthはアンテナを張ることなんじゃないかなぁと

思うのですが、

一旦『赤』というアンテナを張ると、

今まで気にならなかった部屋の赤いものが一斉に気になりだすように、

一度アンテナを張ると、

それについての情報が多く集まってきます

それと同じように、

本を読むにしても、

何を学ぼうとその本を読んでいるのか、

何を吸収して日々の生活に活かすのか、

練習にしても

その練習は何、どこを目指すためにしているのか、

その結果最終的にどんな所にたどり着きたいのか、
（一日では無理だけれど、毎日の積み重ねによってたどり着きたい場所）

そして今日一日の課題はどこなのか

そのアンテナを張ってあげる