歪みをとって余分な脂肪を撃退
体のどこかに歪みがあると、余分なところに力が入り不必要な緊張を引き起こし、緊張すること
で筋肉がかたくなり、血行も悪化、その結果、代謝が低下して体に余分な脂肪がつきやすくなる
のです。
そもそも体が歪むのは、正しい姿勢を保つための筋力が弱いせい、すなわち姿勢の悪さが体の
歪みの原因、ヨガで姿勢を調えることは、体の歪みをとることにつながり、それが最終的には脂
肪を減らすことにつながっていく、また内臓も以外に脂肪がつきやすいところ、しかも内臓とい
うのは自分の意思で動かすことができないので、ついた脂肪がとりにくい、ヨガを行う際の深い
呼吸によって、内臓には腹圧がかかり、それにより内臓を巡っている血管が圧迫され、そこに詰
まった老廃物などが押し出されていき、いわば内臓の血管掃除が行なわれ、さらに臓器そのもの
も圧迫されるため、内臓にたまっている老廃物も押し出され、これによって血液が健康になり、
酸素も十分に運ばれるため内臓周辺の代謝がアップすることになり内臓脂肪も撃退できるという
わけです。
ヨガで余分な脂肪を取りませんか？ヽ(゜▽、゜)ノ
スタッフより
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