みなさんこんにちは(^^)
シンフォニアでは、モデルが撮影現場終了後に
現場日報と言うのを送ってもらっています。
現場で頑張った事やトラブル、反省点。
色々と詳細を報告し、アドバイスをしたり、
一人一人の頑張りを把握するために使っています。
1人の方からこんな反省が。
反省点
顔がこわばってしまったことと、ポージングも綺麗にできなかったことです。
これは、慣れないとありがちです。
かなり経験をつまないと、現場ではやはり緊張します。
緊張すると誰だって顔がこわばってしまいます。
ポージングも力が入ってぎこちなくなる。
精神状態は身体にすぐに出ます。
モデルにとって大切なのは、緊張しないように気持ちのコントロールを
身に着けること。
とはいえ、いつまでたっても、場面によっては緊張します。
そんな時は、緊張しないようにしようとすると、余計緊張します。
そこで、緊張しても、緊張していないように見える練習をした方が良いです。
具体的には、どうすればよいか?
まず日常から出来るだけ緊張する場面を増やしてください。
そして、緊張するその場面で、表情や、身体の動きを意識し、
緊張していても、表情や体をきれいに見せるように意識します。
そのためには、自分で緊張すると出てくる癖を知っておいた方が良いです。
たとえば、目が怖くなる。
口元が引きつる。
指に力が入るなど。
特に緊張すると癖がでてしまうところを意識してコントロールするのです。
それをくりかえし練習していると、緊張しても気づかれないようになります。
お試しください。
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