肉体改造道半ば・・・

さて、今週の体の状況です、

先週と比べ、体重は78.5kg→75.9kgの2.6kgの減となりました。

でも、中身を見ると、

　体脂肪　　　　　18.8kg→17.4kg(1.4kg減)

　除脂肪体重　　59.7kg→58.6kg(1.1kg減)

まあ、減量するときの宿命でしょうかね。脂肪だけではなくそれ以外のものも落ちてくると。

これは、筋肉を増やす場合、筋肉だけではなく脂肪も増えることと似ていますね。

もう少し、体脂肪を落としてから増量したいと思っています。

ただ、仕事が始まるとウェイトコントロールは難しくなってきますね・・・

お盆休み終盤

さて、お盆休みも終盤ですね。

そろそろ、仕事のことを思い出さなければ・・・

ずっと一人でしたけど、それなりに充実していますね。

今のところ。

今年は旅行も行かず、ずっと家の近くですね。

一人で楽しむ術を持っているのは、今後の財産になると思います。

終戦の日

さて、今日は朝から靖国神社へお参りしてきました。

九段下の駅からそのまま靖国通りを市ヶ谷方向へ道なりに行けば、靖国神社があります。

ちなみに靖国神社は戊辰戦争以来の方が祀られてあります。

戊辰戦争で亡くなった幕府側の人間は、”賊軍”とされているので、ここには祀られていません。

私のプロフィール写真に使用させていただいている土方さんも”賊軍”とされているため、ここには祀られていません・・・

今日ぐらいは思想信条を忘れ、静かに過ごしたいものです・・・

まだ、朝も早かったことから、あまり待たずに

参拝できました。

しかし、今日も朝から暑かったですね。

これは、千鳥ヶ淵小道付近ですが、警察の警備も半端なかったです。

暑い中お疲れ様です。

ちなみに、別の場所ですが、今日初めてバリゲードで止められてた車を見ました。

右翼の街宣車もいっぱいいましたね。

お盆休みも後半戦

暑い日が続きますね。

気温が40度を越した場所もあったそうな。

さて、お盆休みも後半戦です。

基本、家でブラブラしていますが、今のところ、採点すると50点ぐらいかな？

やろうとしていたことの半分ぐらいしかできていません。

＜やろうとしてたこと＞

・運動・・・　80点

・研究・・・　40点

・お持ち帰りの仕事・・・30点

平均すると50点ですね。

ちなみに、研究とは、夏休みの自由研究みたいなものです(笑)

さてこれから巻き返しです。

肉体改造週間？

さて、お盆休み。

昨日は、ヘトヘトになるぐらい泳いできましたね。

今週は、少し頑張ろうかと思います。

さて、体の状況の移り変わりです。

先週のデータに体重を追加しました。(赤線)

データが多くなってきたら2週間単位ぐらいにしようかな？