昨日は暑かった
いやー、昨日は暑かったですね。
外走ってて、ほんとバテました。
さて、体の状況の推移ですね。
先週と比べ、体重は76.7kg→76.1kgの0.6kgの減となりました。
やはり、仕事が始まると動く量が減るんですね。仕事してませんから(笑)
中身を見ると、
体脂肪 17.2kg→16.9kg(0.3kg減)
除脂肪体重 56.4kg→56.2 (0.2kg減)
となりました。脂肪量、除脂肪体重ともにが若干減りました。
なんとか、脂肪量を15kg台まで落としたいですね。
そこが、体重を反転させる目処かなと。
あと、体脂肪率ですが、相変わらず20％台ですから、なんとかそれを切るようにしたいですね。
9月も引き続き、減量目線でいきたいなと。
お盆があけて・・・
お盆があけ、仕事が始まりました。
先週の体の状況です。
先週と比べ、体重は75.9kg→76.7kgの0.8kgの増となりました。
やはり、仕事が始まると動く量が減るんですね。仕事してませんから(笑)
中身を見ると、
体脂肪 17.4kg→17.２kg(0.2kg減)
除脂肪体重 58.6kg→59.5 (0.9kg増)
となりました。脂肪量が若干減って、除脂肪体重が増です。
この辺は、体重計の誤差の範囲ですかね。
朝起きたときに測るのと、会社から帰ったときに測るのとでは、体脂肪率で２％ぐらい違います。
朝起きた時が一番高く出るみたいなので、今は、朝起きた時のデータでつけています。
そのうち、会社から帰ったときのデータを取って見比べるのも面白いかもしれません。
さて、これから少し運動してきます。
今日も国会図書館
今日も国会図書館で調べものをしていました。
国会図書館って、国会のすぐ裏にあるんですね。
噂では地下で国会とつながっているとか・・・
←ここの住人どもは、ちゃんと働いているんですかね？
何もしない方がマシだという噂も(笑)
と、YAHOOニュースを開けたらこんな記事が。
【ゴルフ、海外視察…センセイは夏休みどう過ごした？】
■ゴルフの裏で密談？
■議員海外視察の予算は３億円超
■議員海外視察の予算は３億円超
大丈夫かいな・・・
そういや、国会議員の仕事で何だったっけ？遠い昔に社会の授業で習ったような気もしますが、なんせ、遠い昔のことなので・・・
それはさておき、調べものの方は、結構、いっぱい資料にお目にかかれました。
国内で発行されている文献のほとんどがここにあるので、こちらの方は重宝しております。
