だいえと

良介は目先の事だけに集中することができていない。一年後以降は考えても無駄。ぜったい

変わる

絶対激やせしよう。

強制力が必要である。

意志ではない。

どんな仕組みを作るか。

たとえば肉体労働の仕事を８時間あればぜったいやせる

今の生活が太るためにできている習慣である。

とにかくカロリー制限・糖分なしとボロボロになるまでする運動である。

運動を強制的にやる仕組みと食べれない仕組み。

・水を飲む　　こんにゃくゼリー　キャベツが主食　食べまくる

・食べれないように電算室で放置

・お菓子は食べたくなったらと思うほど常に満腹５００で

食べたくなったら

三食３００３００３００ご飯野菜一品３００

これで大丈夫