コンシャスライフスタイルⓇアカデミー 田崎叔美のBlog -85ページ目

コンシャスライフスタイルⓇアカデミー 田崎叔美のBlog

田園都市線あざみ野駅から徒歩約9分。愛する人と毎日をHappyに過ごすために、キレイと健康を手に入れる!
毎日の選択が人生を変える。自分の中の選択肢を創っていくアカデミーを主宰

アロマとローフードで内側からキレイに!

細胞美人アドバイザー田崎叔美(たざき よしみ)です。

ここ何年か毎年作る梅干し。

今回はいつもより量が多いので、ザルを新調しようかなと思いつつ、忘れており、時間差で干すことにしました。

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ふっくら柔らか梅ちゃん♡
 
ザルを買えたら明日はすこーしだけ蜂蜜入れた梅ちゃんも干しますぞっ!



梅干しにはクエン酸も含まれるので、夏の暑い時期の疲労回復に役立ちますね^ ^

梅干しを使ったお料理は、夏は特に重宝します♡

梅干しダイエット、なるものもあるようなので、

今度調べて取り入れてみようかな(笑)。


今回は、梅は無農薬自然栽培の梅ちゃんに、お塩も2年以上天日干しして熟成された海塩を使った豪華版キラキラキラキラ
出来上がりが楽しみです



花いくつになっても細胞からキレイを手に入れる細胞美人を目指して好



たまプラーザ駅より徒歩約3分のプライベートサロン&ローフード教室 Relaxation salon Sinar ローフード教室受講生随時募集中 →ホームページはこちら

体調改善カウンセリングとトリートメントを組み合わせたプライベートセッションなども行なっています。
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アロマとローフードで内側からキレイに!

細胞美人アドバイザー田崎叔美(たざき よしみ)です。

本日は打ち合わせDAY。

コウノトリプロジェクトで妊活女性を応援している中目黒のサロン、ペールアクアの城内さんと秋に開催予定のワークショップへの講師依頼をしていただいて、打ち合わせをして参りましたラブラブ

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妊活中の女性はもちろん、まだまだ子供を授かる予定はないけれど心や身体の準備をしておきたい方、産前産後もずっと快適にすごしていきたい女性におすすめの講座となりそうです^ ^

詳細はまた煮詰まったらご案内しますね🎶
お楽しみに♡



花いくつになっても細胞からキレイを手に入れる細胞美人を目指して好



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アロマとローフードで内側からキレイに!

細胞美人アドバイザー田崎叔美(たざき よしみ)です。

うーん。暑いっ!

梅雨が明けたみたいですね^ ^

水分、ミネラル補給を忘れずに♡

今日は夜までは家仕事。

午前中の家事ですでに汗だくです(笑)。

そんなときにも役立つのが、アロマスプレー^ ^


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夏を涼やかに、かつ快適に過ごすためにもお役立ち♡

アロマに興味をもっているけど、使い方がわからなくて…とご相談を受けたり、わたしの使用している様をみてご興味をもって聞いてくださる方もいらっしゃることから、久々にアロマ講座を開催することにしました^ ^

今月から生活に使えるアロマな活用術を定期的にお教室を開催してお伝えしていきたいなと思っています^ ^

すっかり告知したつもりの、相変わらずのボケっぷりなのですが

 アロマクラフト講座~香りを身近に~アロマde細胞美人講座

蒸し暑い夏を快適に過ごすアロマ編。 

今回はクラフトはアロマスプレーを作ります。 

*アロマセラピーとは… 
*市販のデオドラントスプレーの問題点。 
*暑い毎日をアロマで快適に過ごす方法などをお話しつつ、デオドラントスプレーとしても、虫除けとしても、除菌スプレーとしても活用できるアロマスプレーを一緒に作ります。 

〈開催日時〉①7月26日14時~15時半

〈参加費〉3000円(税込) 

〈場所〉Relaxation salon Sinar(たまプラーザより徒歩4分) 

・暑くて眠れない方。 

・入浴後も快適に過ごしたい方。 

・市販のデオドラントを卒業して身体に優しいものを使いたい方。

・市販の虫除けや虫刺され薬を使いたくない方。
 
・自分や家族になるべく身体に優しいものを使いたい方。 

・アロマセラピーに興味のある方。 

・香りを味方にする魔女仲間を作りたい方(笑)。 

などなど、思い当たる方は是非遊びにいらしてください^ ^

お時間ある方は、そのまま小一時間のお茶会をできたらと思っています^ ^


お申し込みはこちら

お申し込みの方には折り返しメールをさせていただきます。万が一、1日経過しても届かない場合は、携帯アドレスからのお申し込みの場合、こちらからのメールが届く設定になっているか、またPCメールの場合は迷惑メールフォルダをご確認の上、再度ご連絡ください。


本日のランチはスプーンですくって食べるスムージー。

アサイーボウルならぬ、グリーンスムージーボウル。
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これと、ローのグラノーラ。
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こちらもお砂糖も小麦製品も使わない自然素材で、かつ非加熱。

夏はやはりローフードが美味しい&涼しく感じます^ ^

来月は再びローアイス講座を開催予定です^ ^(スケジュールが…なかなか決まらず申し訳ありませぬ)

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最後はパフェにしちゃいますよん

お楽しみに♡



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(桃と丸ごとレタスのスムージー)

じとっと蒸し暑い季節。

冷たいもの、美味しい季節ですね。

スムージーも美味しく飲める季節!

でも、冷たすぎて、お腹も冷やしてませんか?

この季節はとくに凍らせたフルーツなどを使用したスムージーも美味しいのですが、

カラダを冷やしすぎない注意も必要です。

そこで、普段のスムージーに身体を温める系のスパイスを足してみましょう^ ^

ジンジャーやシナモンを入れてみると、

お腹の中からポッポッと温かくなってきますよ♡

シナモンといえば、スティックのシナモンを煮出したシナモンティーも夏場にもおすすめです。

シナモンの種類にもよるのかもしれませんが、ほのかに甘みがあり、アイスで飲んでも美味しいですよ♡

シナモンティーを濃い目に煮出して、スムージーの水代わりに使うのもOKラブラブ

夏も冷やさない身体つくりのために、スムージーを作るときもちょっとした工夫で、中からポカポカしましょう^ ^


ちなみに…小さい小瓶にシナモンを入れて、鞄に入れておくと、外でコーヒーなどをいただくときにささっと入れられて良い感じです^ ^

わたしの小瓶は…蓋にブラックペッパーってかいてる(笑)。

他のスパイスの空き瓶を使ってしまって、そのまま使い続けてます(笑)。


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清々しい青空の広がり、日中は、随分と暑くなり

波虹ですね!

さて、昨日今日はゆるベジビューティーレッスンの、夏に嬉しい魅惑のロースイーツ編を開催。

ロースイーツ講座の告知ブログにリンクしようとしたら、なぜか消滅しておりました…

なんかの操作ミスしたかなー💧

と、とりあえず!

アイスクリームをつくる編でした(笑)。

夏といえば、なにげに食べたくなるアイスクリーム。

しかーし!

市販品はちょっと待った!!

いろいろと、いらないものも入ってたりするんですよぉぉ((((;゚Д゚)))))))

そもそも乳製品であることや、

使用している油脂の問題、乳化剤や、着色料の問題などなど、

あまりカラダに入れたくないものもたくさん入ってたりします。

以下の記事も参考になるかな。





というわけで、

手作りが一番!

しかも、乳製品も卵も、白糖も使わず、自然素材のみで作るアイスは、心にもカラダにも優しい♡

今回は、アイスを3種、トッピングとなるものも2種作り、最後はパフェにしました。

これはトマトのシャーベット。
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サービスで、チアプディングをトッピングとして入れて、チョコクッキーアイス風のパフェと、バジルとバニラのイタリアンパフェなどなど、組み合わせを色々にパフェ作り🎵

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今回は予定が立たず、来れなかった!という方がいて、アイス編のリクエストをいただいておりますので、来月も開催予定です♡

日程が決まりましたら、ご案内します^ ^


楽しかったぁー!
そして、アイス、食べすぎです(笑)。

さて、夜ご飯はお腹を温ため系のものにするぞー!
と思いつつ、まだお腹すかなかったので、遅い夕飯になってしまいました。

アロマバスに入って、内から外から温めようと思います^ ^

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