アロマとローフードで内側からキレイに！
細胞美人アドバイザー田崎叔美（たざき よしみ)です。
じとっと蒸し暑い季節。
冷たいもの、美味しい季節ですね。
スムージーも美味しく飲める季節！
でも、冷たすぎて、お腹も冷やしてませんか？
この季節はとくに凍らせたフルーツなどを使用したスムージーも美味しいのですが、
カラダを冷やしすぎない注意も必要です。
そこで、普段のスムージーに身体を温める系のスパイスを足してみましょう^ ^
ジンジャーやシナモンを入れてみると、
お腹の中からポッポッと温かくなってきますよ♡
シナモンといえば、スティックのシナモンを煮出したシナモンティーも夏場にもおすすめです。
シナモンの種類にもよるのかもしれませんが、ほのかに甘みがあり、アイスで飲んでも美味しいですよ♡
シナモンティーを濃い目に煮出して、スムージーの水代わりに使うのもOK
夏も冷やさない身体つくりのために、スムージーを作るときもちょっとした工夫で、中からポカポカしましょう^ ^
ちなみに…小さい小瓶にシナモンを入れて、鞄に入れておくと、外でコーヒーなどをいただくときにささっと入れられて良い感じです^ ^
わたしの小瓶は…蓋にブラックペッパーってかいてる（笑）。
他のスパイスの空き瓶を使ってしまって、そのまま使い続けてます（笑）。
いくつになっても細胞からキレイを手に入れる細胞美人を目指して
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