一昨日の夕飯から開始したマクロビ生活
お献立がこちらでした
朝食
発芽玄米粥
紅玉梅干
有機熟成三年番茶
朝が粥ってのが一番つらかったです
昼食
活性発芽玄米小豆おにぎり
オーサワ有機立科味噌汁
有機三年熟成番茶
紅玉梅干
お昼は、実家に帰ったので持参しました
夕飯
活性発芽玄米ご飯
和風豆腐ハンバーグ
切干大根
オーサワ有機立科味噌汁
有機三年熟成番茶
体の変化は まだ全くありません
変化が待ちどおしい
マクロの本買ったり 何年も前から興味はあったんだけど、初めての実践どうなるのか
暴飲暴食の戒めにはなると いいけど・・・。
マクロビって って方、ちょっと興味ある～って方は、
こちらへ
一日目夕飯
小豆粥
ごま塩
たくあん
梅干し
五目豆
味噌汁
マクロ体験７日間セットを購入し 意を決して開始しました
マクロビを本気でやってらっしゃる方からしたら、レトルトものを一週間も食べ続けるなんて マクロビじゃない
って 言われそうですが、体の軽さを求め頑張って続けたいと思います
ちなみに 昨日のランチまでは、いつもの食事でした。
主食は、ずっと一六雑穀にオーガニック玄米なので玄米には、あんまり抵抗なく入れるかなって 思っていたけど
やっぱり 物足りない感がありました
子供たちが食べてる 煮魚が気になって ジロジロ見ながら 一週間もつかな・・・って不安が。
朝起きてから 何十年も日課の コーヒーとパン
が食べられないつらさが、襲ってきました
こんなので 嘆いてる私 
プチ断食とかされてる方 尊敬しちゃいます。
久しぶりに お弁当
記事です。
息子の遠足だったので、リクエストに応えから揚げ弁当
キウイフルーツ以外は、昨日届いたオイシックスさんのお野菜やお肉で・・・
今日は、、、
おにぎり２個
神山鶏のから揚げ
有機栽培スティックセニョールの花
黄味恋しの卵焼き
あんちゃんかぼちゃの素揚げ
フルーツ人参と牛蒡の金平
とうもろこし
プチトマト
ミスト大葉
でした
とうもろこし ホント甘かった
遠足も出発するころには、雨が上がって 暑くもなく たのしかったみたい
完食してきてくれました。
昨日は、２時にむすめを迎えに行って 午後から映画に行ってきました
ずっと観たがってた
こちら
女の子は、こうゆうの好きですよね
だって、私みたいなアラフォーでも とってもキラキラした映画で 楽しめたんだもん
原作の漫画とは、違うらしいけど 漫画読んでないので この映画は、これでよかったです。
そして、今朝は散歩に行ったあと お庭をパチリ
額紫陽花
６月の花 紫陽花が満開です
アナベルは、ドライにもできるし 可愛いです
ブラックベリーは、７月の収穫が待ちどおしい感じになってきました。
毎年 バケツ一杯は、収獲できますが、今年は少なめ
でも ジャムを作る分くらいはありそうです
前からずっと気になっていた
こちら
とうとう 買ってしまいました
体重増加もいい加減にしないと、仕事の制服もパンパンになってしまい 何とかしなければ…と、覚悟を決めていますあとね私 腸内環境も あんまりよくないと思うの。
今週の金曜日から開始しようかなっと
木曜日 お約束があるので・・ってところが自分に甘い
また 開始したらレポしてみますね
今日は、月曜日。
なんと朝３時半起きです
主人と息子と 息子のお友達と釣りに行くとのことで、お弁当作ってます
６時に出発だっていうので・・・。
今日は、父兄参観の代休なので 娘は学童に、私は仕事に行ってきます
使い続けたら ３日目には ピリピリ感がなくなってきました
我慢大会してまで あがいているアラフォー
