水ようかん

今日のおやつはコレ♪

セブンイレブンの

「至福の口どけ水ようかん 」

これ たねやさんの水ようかんとは言わないけど 120円でこの サラッとした口当たりは コンビニ和菓子と思えないくらい美味しいです。


和菓子なので カロリー控えめだし これからの季節にピッタリです。

スーパー銭湯

今夜は 子供達と主人 大名古屋ビルヂングの屋上 ビアガーデン マイアミに行きました♪
納涼祭だそう。


なので 私は駅まで送迎係で 久しぶり一人フリータイム！
ってなわけで コンビニ弁当で侘しく夕食をすませスーパー銭湯に。


２時間くらい入って 心地のよいぐったり感が。夜 よく眠れそう。

もうすぐ お迎えの電話がなるかな。

人生初握手会

朝から ジェイアール名古屋高島屋の 君島十和子さんのトークショー&握手会に出かけてきました♪


私 人生で初めてです 握手会。


トワラーと呼ばれる奥様達？？？に私のような田舎のおばさんが紛れちゃったみたいな感じではありましたが 十和子さんの本を全巻愛読し 美に対して 常にモチベーションが下がらない十和子さんを崇拝しているので 本当に 夢のようなひとときでした。


フェリーチェトワコのお化粧 肌にあえば また ネットで購入したいと思います。

暑いっ！

今朝は、フルーツたっぷりのスムージーです。

中身は…

ほうれん草
スイカ
グレープフルーツ
ブルーベリー
人参
でした。

朝スムージーを始めて１kg体重が減ったの！
でも増えた分が、まだまだ戻らないので、面倒がらずに続けます。


今日は太陽がギラギラしていますね～夏休みに入るまでに 梅雨が明けるかな。


ただ今 電車の中です。
大曽根で急病の方がいらして、出発を見合わせの放送が！！


気持ち焦りますが、ギリギリで自宅を出た私がいけない～反省。
４時起きで 掃除と水やり洗濯や朝食作り そして昨日の洗濯物をたたみ⇒これが余分。

やっぱり 疲れていてもその日のうちに片付けていかないと 家事ってダメですね。

トマトスムージー

色がキレイに映せない！

今朝は、 トマトスムージーです。

トマト
小松菜
人参

高濃度リコピントマトっていうのを２個入れました。
このほかに 今朝は
クリチを挟んだベリーのべーグル と プリン
コーヒーで 朝ごはんでした。
今から シャワーして 身仕度します♪

帰宅は１８時予定です。

自分時間

今朝は、４時に起床でした～早起きが習慣なので 夜２２時まで起きているのに毎晩 必死です（笑）


息子より 早く寝てしまうので さすがに それは避けたい！って思いながら …主人が消灯&戸締まりをしてくれています。


そんなに朝から何やってるのか～というと 家事をしつつ 自分時間をとります。


今朝は、水出し珈琲と雑誌。
雑誌は、日経Health 婦人公論 美ＳＴ など 健康オタクの母に最近は似て いろいろ情報収集していますが ジャスフォーとなる今年 やっぱり 感じるのは

健康＝美容にいい
って つくづく感じています。

痩せたいけど 食事をきちんと採らないと、怠さがもろに直撃するんですよね、若いときと違って！


こうして自分時間に 美容や健康に対するモチベーションを上げつつ ダラダラしない自分でいたいと思います⇒実際 ダラダラしていますが 。



今朝も この地方では雨降り～明日 あさっても お天気は梅雨空のようですが、来週の日曜日１５日まで 予定がぎっしりで忙しくなりそう。
合間合間に スーパー銭湯や お茶くらいいけたらなって計画です。


さぁ 朝ごはん作って、今週最後の仕事に行く準備しなくちゃね！

異様な…

今朝のスムージーは、色が…（泣）

中身は
オレンジ
トマト
セロリ
小松菜
大葉
無脂肪ヨーグルト
でした。


毎朝 飲んでいますが バナナとか 桃を少し多めに入れると かなり飲みやすくなりますね♪

今朝は 果物がオレンジだったから トマトの酸味がかなり強く感じます。

スカイツリー

夏休みに娘と　二人旅に出かけます

目的地は、横浜＆東京

スカイツリーも行くつもりで買ったのがこちら。

組み立ての付録を昨日　真剣に作っていました～。

楽しみに　今日も働きます

花火

長男のお友達が 花火をしにやってきました～毎年 必ず数回はやっています～で、今年は 初めて！


芝生が 焼けてしまいますが 公園にたまって ご近所に迷惑な爆竹やロケット花火を パンパンされるよりは 目の行き届く 我が家の庭の方が よっぽどよいかと 許可しています。
火傷や 火の始末も心配だしね。


一応 ２１時まで 音がなるのは ２発までの約束なのに 全然 守りません！

多分 ５回くらい パンパン聞こえた（怒）
近所がない田舎とは言え 音が響くので 叱っときました。