腰痛を治すのに必要なこと
こんにちは～。
今日はお休みでのんびりしております。
正月明けから忙しく施術させてもらって、大変充実しています。でも今日はのんびり過ごそうって思ってます。
僕のお客さんで腰痛の方ってたくさんいます。で、そういう方って結構色んな整体やマッサージによく行かれています。
そして当然病院にも行かれています。
病院では異状なしって言われたり、湿布を出すだけとか筋トレを勧められたりとかするみたいですが・・・
レントゲンで異状がなくても痛い物は痛いし、症状を見ないでレントゲンだけ見るってどうなのかと思います。
また筋トレで腹筋背筋運動っていうけれど、スポーツする人には腰痛持ち多いし、
現場で腰痛の施術をしていると、腰を曲げたり反らしたり、そういう動作が痛いのに無理して筋トレって無理があります。
ある程度身体の柔軟性が戻ってきて、正しい姿勢が身についてからなら、腹筋背筋等の筋トレって、腰痛だけに限らず身体にいいと思います。
でも、病院に行くほど腰が痛い状態の時に、筋トレを薦めるって・・・。ないなあ～と。
腰痛には正しい姿勢と柔軟性。これを習慣づけるのが一番大事だと思っています。
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