今日は試合は無く、練習だった。
我々のリーグで真面目に練習しているのは我がチームぐらいらしい。
他のチームは試合のみ参加している事が多いようで、特に若い人たちはいろいろなことで忙しいようで、練習なんかやっている暇は無いようです。
３月～１１月（８月は休み）の期間で、試合が無い日曜日の午前９時から２時間、近所の小学校で練習しています。
練習メニューはこんな感じです。
①準備運動（ラジオ体操第一）・・・年寄りばかりなので怪我防止の
ため必須です。
②キャッチボール・・・肩を壊さないように、無理せずに。
③ミートバッティング・・・軽いバッティングと守備で身体を慣らします。
④一回目の休憩
⑤シートノックによる守備練習・・・気持ちはあるのですが、身体が
動きません。
⑥二回目の休憩
⑦フリーバッティング・・・バッティングはみんな大好きです。
もちろん、バッター以外は守備練習なので、
ヘタなプレイをすると掛け合い漫才のような
楽しいヤジが飛び交います。
途中で三回目の休憩が入ります。
⑧懇親会・・・2回に1回ぐらい、監督が昼食＆つまみを作り、食事＆
お酒でワイワイします。（料理好きの監督に感謝です）
練習は正味２時間ですが、懇親会があるとプラス３時間というとこでしょうか。
残念ながら今日は懇親会は無い日でした。
来週からまた試合です。
今日の練習を活かして、３連敗を阻止したいものです。