初めは、１０年ぐらい前に高血圧改善（ダイエット）の為、夜１時間半ぐらい歩くことを始めた。
１０㎏ぐらい体重が落ち、血圧も１３０／９０ぐらいで安定した。
でも、いつの間にか歩くことをやめ、体重は元に戻った。
２年前に腎臓ガンで左腎臓を摘出してから、また歩くことを始めた。
今度は一日一万歩を目標にひまを見つけては少しでも歩くようにした。
手術後しばらくは、仕事で机に座り続けるが苦痛で、お腹の傷を伸ばす為に会社を出て周りを１０分程歩いたりした。
最初はゆっくりと散歩だったのが、傷が癒えてくると早足のウォーキングになった。
しかし、半年ぐらいした頃から早足のウォーキングは、時々息苦しさを感じるようになり、またゆっくりの散歩になった。
狭心症と診断され、手術により冠動脈の詰まりを取り除いたら、また早足のウォーキングを出来るようになった。
でも、それも一ヶ月ぐらいで、癌の転移・再発に伴い、去年の６月から分子標的薬のヴォトリエントを服用するようになってからは、その副作用でどんどん体力を奪われ、足の裏は痛いし、歩く事さえ苦痛になってきて、今まで歩いていた自宅から駅までもバスを使うようになり、散歩もウォーキングもする気がしなくなった。
去年の８月末で会社を辞めたが、その後しばらくは副作用の疲労感・食欲不振・味覚異常などがＭＡＸで、ほとんど家の中で過ごした。
１０月の終わり頃から、ようやく副作用も落ち着きまた歩きを再開した。
基本はウォーキングなのだけど、桜がきれいな時は桜を鑑賞しながら、また田植えが始まった田んぼを見ながらなど、時に応じて季節を感じながらゆっくりと散歩を楽しむようにしています。
今日は快晴の青空の下、清々しい風の中、稲が植わった田んぼとまだ稲が植わっていない田んぼを見比べながらゆっくりと散歩を楽しみました。（ちなみに今日は合計で16,473歩でした）
ところで、ソフトボールは4月はずっと試合だったけど、明日は久しぶりに練習です。
試合で打てるように、明日はバッティング練習に気合いを入れます。
ＧＷは何のイベントもない平穏な日々でしたが、私はソフトの練習で元気に締めます。
みなさんも有意義な一日でＧＷを締めてください。