今日は朝からビリーズブートキャンプ(基本編)をしました。
1：朝イチのストレッチはキツい😩
2：足は上がらないがリズムに少しずつ付いていっているのを実感する👍
3：ジャブキックのコンビネーションが少し分かってきた😁
4：問題の腹筋パートは相変わらずのポンコツ😭😭😭
ワークスペースを次男坊に取られたので、夜に入隊して朝に全身フルボディフローヨガをすると言うルーティンが崩れ、次男坊は笑いながら俺がおる間は無理やでと。。。😭
そして今日は朝から歯の治療で根元を手術して凹んでいる。。。もうすぐ麻酔が切れそうです😱
ロキソニンを多めに入れましたよ〜と受付の子が。。。今まで痛み止めを飲んだ事がないが今回は呑まないとダメなような気がします😭
そして次男坊が大学に帰るまで平日夜トレは無しで朝トレのみで「入隊」、土日は8時営業なので朝トレ「ヨガ」のみにします。
武漢肺炎(武漢ウイルス)が収束し早く普通に安心してお客様が来店される日常が戻りますように🙏
