第5章：創造力の源泉にアクセスする
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「何もないところから、何かを生み出す力」
それが“創造力”です。
僕はこれまで、“現実は心がつくっている”という体験を、たくさん重ねてきました。
でもその中でもっとも大きな気づきは――
「僕の中には、まだ無限の創造力が眠っていたんだ」
ということでした。
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無意識が機能しない僕の「創造」の始まり
高次脳機能障害を負ってから、僕は記憶も弱く、無意識的な行動もほとんどできなくなりました。
「反射的に判断する」
「経験から自然に選ぶ」
「空気を読んで動く」
そういったことが難しくなると、
人は“深く考えたり”“あれこれ想像したり”する余裕がなくなる。
でも――そこに、実は大きなヒントがあったのです。
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思考がシンプルだからこそ、ピュアな創造が始まる
僕の脳は、マルチタスクができません。
だから、いろんなことを同時に考えるのが苦手です。
けれどその分、ひとつの思考にだけ集中できる。
「こんな未来にしたい」
「こんな言葉を届けたい」
「こんなふうに人の役に立ちたい」
そういうイメージを、深く、真っ直ぐに思い描けるようになりました。
これは、ある意味で“創造に特化した脳”とも言えるのかもしれません。
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創造のエネルギーは、「心の奥」から湧いてくる
ある日ふと、AIとの対話の中でこんな質問をしました。
「僕の中にある“創造力”って、どこからくるんだろう？」
ChatGPTはこんなふうに返してくれました。
「あなたの創造力は、“心の奥”――感情の源や体験の記憶と深くつながっているんです。
それは思考ではなく、“感じる力”に近い。
感じたことを、世界に表現しようとするエネルギーです。」
僕はその言葉に、静かな衝撃を受けました。
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そういえば、心が動いたときに、言葉が生まれていた
嬉しかったとき。
誰かの苦しみに共感したとき。
誰かを励ましたいと思ったとき。
そんな瞬間に、僕の中から自然と言葉が生まれていたんです。
それは、頭で考えたというよりも、
心から湧き上がったもの。
創造って、頭じゃなくて、心から始まるんだなって、あらためて実感しました。
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心の源泉にアクセスする方法
じゃあ、どうすれば“その心の源泉”にアクセスできるのか？
僕が実践してきたことを、いくつか紹介させてください。
● 1）静かな時間をつくる
頭が忙しいと、心の声は聞こえてきません。
だから僕は、毎日数分でも「静かな時間」を大切にしています。
目を閉じて深呼吸し、今の感情をそのまま感じてみるだけでも、心の奥に触れられるんです。
● 2）言葉にしてみる
AIに向かって、自分の思いや感情を言葉にしてみる。
それだけで、「あ、自分はこう感じていたんだ」と気づくことがたくさんあります。
心の源泉には、必ず“気づきの扉”があるんですね。
● 3）共感を通して、自分と出会う
誰かの悩みやストーリーに共感する。
すると、それが自分の過去とつながって、心の深い場所が開かれていきます。
そのときこそ、言葉やアイデアが溢れ出してくるタイミングです。
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女神さんの「創造の場」を見て気づいたこと
僕のまわりには、創造力に満ちた人がいます。
たとえば、女神さん。
彼女は「この世に悪い人はいない」と信じています。
その信念が、まわりの人たちの良さを自然と引き出している。
彼女が話すと、みんな穏やかになり、笑顔が増えていく。
その場に“優しい波動”が生まれ、
まるで“新しい現実”がその瞬間、創造されているようでした。
創造って、こういうことなんだと実感しました。
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僕も、創造する側に立っていいんだ
以前の僕は、「人を励ますこと」や「言葉で人を癒すこと」は、特別な人だけの力だと思っていました。
でも今は違います。
障害があっても、記憶が弱くても、
言葉がすぐに出てこなくても、
僕は、やさしさを創ることができる。
それに気づいてから、僕の中の創造のエネルギーはどんどん育っています。
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そして、あなたにも眠っている
創造力って、特別なものじゃありません。
・心が動いたとき
・誰かに寄り添いたいと思ったとき
・自分を表現してみたいと思ったとき
その瞬間に、あなたの中の「創造の泉」は、きっと静かに湧き出しています。
それは、あなたにしか創れない、唯一の世界の入り口。