たった１日でも、１時間でも
いろいろな自分が出てきますよね
楽しんでる自分
やる氣マンマンの自分
充実している自分
達成感を感じている自分
成功した自分
イライラしている自分
情けなく思っている自分
うまくいっていない自分
失敗した自分
無気力な自分
…
どれも本当の自分なんですが、
受け入れがたい自分もありますよね
ネガティブな状況や感情になってしまった自分は、
本当の自分から切り離したくなってしまいます
でも、ネガティブな自分を
切り離したり、忘れようとしても逆効果で、
ますますそういう状況、感情になってしまうんですよね〜
切り離そう、忘れようとする意識が働いてる限り、
意識の対象、つまりネガティブな状況や感情は
ますます広がっていくんです
じゃ、どうするか？
切り離す、忘れるの逆をやればいいんです
ネガティブな感情を感じ切ってから、
受け入れる。
「しようがないよね〜」
「大丈夫だよ〜」
「辛かったね〜」
「いい子いい子」
「いいんだよ〜」
「こんな自分も本当の自分なんだよね〜」
すると、
ス〜っとネガティブな感情が抜けていきます🍀
どんな感情も受け入れる。
いろいろな感情を受け入れる。
いろいろな感情を感じ切って、受け入れていくと、
それらの感情が、自分の中で
統合されていきます
その統合された感情を
アインシュタインは愛と言っています。
感情はミクロな素粒子の波です。
波長が長い波、短い波など、様々な波が重なり合って、
これ以上細かくできない密度の濃い波が
統合された感情＝愛
感情が統合されると、
腹がすわる
肝がすわる
地に足をつける
根を下ろす
ように、自分の軸が安定してきます。
そして、
どんな状況や感情、どんな波がやってきても
安心して受け入れることができるようになってきます
愛とは、誰かと愛し合う
という使われ方が一般的ですが、
愛は、受け入れる、統合する、１つになる
という意味でもあるんだと思います
企業レベルでも、
時代の流れは、確実に統合に向かっています。
GAFAと呼ばれるGoogleなどの世界のトップ企業では、
アメリカ人だけでなく様々な国籍の人が働いていて、
異端とも思えるアイデアや発想を切り捨てるのではなく
それらを統合して、イノベーションを起こしていっています
管理や取捨選択も必要ですが、
真の意味で、成長や安定に必要なのは
統合であることを教えてくれています
身体の健康も、基本的に統合だと思います🍀
身体のある部分が病氣になった場合、
その部分を切除したり、薬を飲んだりして、
それはそれで必要ですが、
応急処置であり、根本的な治療ではありません。
根本は食事だったり、睡眠だったり、運動だったり、
ストレス、疲れ、血液の巡り、氣の流れ、姿勢
などなど
身体を包括的、統合的に診ていくことが、
根本的な治療に結び付くんではないでしょうか。
実際に、身体を統合的に診察する病院も増えているようです。
話を戻します
自分の置かれた状況、感情は
そもそも自分の(潜在)意識が作り出したものです。
もともと、自分から出たものなんです。
なので、どんな状況もどんな感情も
自分には変わりありません。
すべてを受け入れて、自分に統合すれば、
それは、愛です。安心です。
なぜなら、それが本当の自分だから。
本当の自分で生きるということ、
イコール
何が来ても安心
ぜひ、どんな自分も受け入れてあげましょう。
生きていくのが楽になりますよ
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