今日から、また五連勤が始まる。
カレンダーを見ただけで、
体が少しだけ身構えるのがわかる。
以前の私だったら、
連勤が始まる日は気合を入れる日だった。
ちゃんと乗り切ろう、
疲れないように工夫しよう、
うまく回そう。
そうやって、最初から力を入れていた。
でも今は、連勤が始まる日にこそ、
緩めることを考えたいと思っている。
全部をうまくやろうとしない。
元気な自分を前提にしない。
連勤中は消耗するのが当たり前だと、先に認めておく。
無駄なタスクは後回し。
早く帰ってお風呂に入って寝る。
モヤモヤ考えたりしないように、とにかく早く寝ることが大事。
緩めるというのは連勤をなくすことでも、
働かないことでもない。
続く日々の中で、どこで力を抜くかを知ることだと思う。
5日間、ずっと同じ調子でいられる人はいない。
それなのに、毎日同じだけ頑張ろうとすると、
体も心も置いていかれる。
だから私は、
5連勤を「耐える期間」にしない。
淡々と、静かに、
消耗しない方を選び続ける期間にしたい。
終わったあとに、
何も残らない疲れだけが残らないように。
自分をすり減らさずに、
ちゃんと戻ってこられるように。
