ご褒美というと、
何かを頑張ったあとに与えるもの、
達成したあとにようやく許されるもの、
そんなイメージがある。
でも、私にとっての“小さなご褒美”とは、
普段使っているお気に入りのものたちだ。
①朝起きて飲むソイラテ☕️
毎日飲むものだけど、朝にしか飲まない。
それが私にとっては特別で、
楽しみでもあり、これを飲むと「今日も頑張ろう」と思える大切なもの。
②服
毎日身につけるルームウェアは、色々試した結果たどり着いた“自分にとってのお気に入り”。
着ていて何のストレスもなく、快適に過ごすことができる。
体のラインを意識する服より、リラックスできるもの。
着心地のよさに身を委ねるだけで、
家で過ごす時間がより心地いいものになる。
③シンプルな食事
その日の気分で用意するシンプルな食事。
「作らなきゃいけない」という気持ちを手放したことで生まれた気持ちの余白が、私を緩ませてくれている。
型にはまらない自由さが心地よい。
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あとはとにかく早く寝ること。
やり残しがあっても、
考えがまとまっていなくても、
今日はここまで、と終わらせる。
しっかり休むことが、翌日の自分を守ってくれる。
ここで挙げた“小さなご褒美”は、
どれも特別に用意したものではない。
日常的に使っている、行っている自分のお気に入りのモノやコト。
新しく手に入れたものでも、
誰かに勧められたものでもない。
暮らしの中で自然と選び続けてきた、
安心できる選択ばかり。
以前の私は、
「これくらいは我慢できる」
「まだ頑張れる」と自分に言い聞かせるのが癖だった。
でもその積み重ねが、いつの間にか大きな疲れになっていた。
小さなご褒美は甘やかしではなく、自分を守るための大切なもの。
あなたにとっての“小さなご褒美”は何ですか？
