【○○○をしてから、不思議と動くようになった】（11/4追加更新）
森はま子です
हरि ॐ！
インドへ
行ったときに、ふと見ると
水溜りと同系色の
保護色のカエルを発見！
まるで手を掛けて、
休憩しているみたいですね・笑
ヨーガには
カエルのポーズというのがあって
↑写真の様な感じで
腕と足の関節を使う、カエルのポーズがある
インドより伝わるヨーガには
4,000年以上の歴史があり
ポーズ（アーサナ）には
動物名が付けられているものも非常に多い
関節部分を独特な動かし方で
実践することで、血液やリンパや、エネルギーの流れを良くし
身体の可動域も拡がり
身体能力、生命力の向上へとつながる
あるとき、カエルのポーズを
シンプルヨーガ教室にておこなったときに
男性のＡさんが
肩のあたりに動きにくいところが以前からあったそうで
あのポーズをしてから
不思議と動くようになったのです
と、いったことがありました
腕から肩甲骨に連結した動きだけでなく、足先まで使って全身を動かすので
すべての通りが一機に
流れやすくなり
普段動かすことのない方向へも
身体を使って動かし
ポーズを実践したときの
呼吸法の作用も関与したのだと思います
と、ブログを読んで
よし！やってみようと思って、効果を期待して
そればかりを過剰に
実践しようとしたり
単にポーズをとる為だけに
動かそうとするのも、よくありません
しっかりと、自分自身の状態を
観察しながらおこうなう必要性があります
単に反らせばいい
たくさん身体を動かせばいいというものではありません
かえって身体を
痛めてしまう可能性もあるので、強引におこなったり
力任せで実践しないように
ご注意を
ヨーガは、取り組み方が
とても大切です
そこは、ブログやYou Tubuなどの
動画ではお伝えできないエッセンス
直接指導の場でしか
伝えることが出来ない大事な部分です
テキストにしたい方は、こちらからどうぞ ↓
ところで
インドでは至る所にさまざまな動物
（ブタや孔雀、猿など）をみることが出来ます
日本とは違う文化や、生活様式の違いを
空港を降り立ってから、間もなく体験できるでしょう
インドでは
動物が神聖視されているから
日本のように、追いやることや
町から排除しようとすることはあり得ない
なぜならば・・・・
その辺のお話は
まだまだしたいところですが
今日はこの辺で
お終い！
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では、またお逢いしましょう
森はま子 हरि ॐ！
2010年インドにて、ツアーガイドの大塚さんと
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